Ang paninibugho ay hindi ang pinaka kaayaayang pakiramdam. Pinasisigla niya ang pagkabalisa, ginagawa kang hindi makahanap ng lugar para sa iyong sarili, magalit at mag-alala. Dahil sa panibugho, madalas na sumisira ang mga relasyon at nawawalan ng tiwala ang mga tao sa bawat isa. Nangyayari din ang lahat ng ito dahil tahimik kami tungkol sa aming emosyon, hindi namin pinag-uusapan ang problema sa isang kapareha, at pinapakain lamang nito ang binhi ng hindi pagkakasundo. Kaya paano mo malulutas ang problema ng panibugho?
Ang panibugho ay maaaring lumitaw sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang pangunahing isa ay madalas na ang takot na mawala ang isang mahal sa buhay. Kung hindi ka sigurado sa iyong sarili at isaalang-alang ang iyong sarili na isang "hotbed" ng mga pagkukulang, kung gayon ang takot na mapalitan ka ay hindi nakakagulat. Ang mga negatibong karanasan mula sa nakaraang mga relasyon ay madalas ding nakakaapekto sa tiwala sa iyong kapareha. Nangyayari din na ang "mabubuting tao" ay nagdaragdag ng gasolina - naririnig mo ang mga alingawngaw tungkol sa pagtataksil ng iyong kasosyo. At kung pinapakain din sila ng isang magandang halimbawa (ang iyong minamahal ay kumikilos nang pisngi sa mga batang babae, naglalandi, nagbibigay ng mga papuri, binibigyan sila ng mas mataas na pansin), kung gayon ang panibugho ay maaaring magbigay ng mga napakarilag na mga shoots.
Minsan nangyayari na ang ating paninibugho ay walang magandang dahilan. Pagkatapos ay tungkol sa pagtitiwala. Maaari mong masaktan ang iyong minamahal nang walang basehan na mga hinala. Samakatuwid, subukang magtiwala sa iyong kapareha, sapagkat ito ay hindi kanais-nais para sa iyo kung ikaw ay nasa isang katulad na sitwasyon.
- Ang isang malamig na ulo ay tumutulong upang labanan ang hindi makatuwirang paninibugho. Una sa lahat, kailangan mong huminahon at maunawaan ang sitwasyon. Marahil kung ano ang kinuha mo para sa pang-aakit ay hindi at ang lahat ay mas madali kaysa sa iniisip mo.
- Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng kapareha - malulugod ka ba kung hindi ka pinagkakatiwalaan?
- Kausapin ang iyong minamahal tungkol sa iyong mga alalahanin - ang isang bukas na pag-uusap ay dapat makatulong sa iyo na mapupuksa ang mga pagdududa at pag-aalala.
- Tumagal ng tulong sa sarili. Kapag kumpiyansa ka sa iyong sarili, magiging mas kumpiyansa ka sa iba at hindi na matakot sa posibleng kompetisyon.
Tanggap na pangkalahatan na ang paninibugho at pag-ibig ay hindi mapaghihiwalay na mga konsepto, hindi ka maiinggit sa kahit kanino lang. Marahil ito ay tama, ngunit dapat mong palaging tandaan na mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng isang maliit na panibugho, na tahimik lamang na bumulung-bulong sa loob at isang pandaigdigang hindi makatuwirang pakiramdam, na humahantong sa luha at galit, at kung mapagtiisan mo pa rin ang una, pagkatapos ay mas mahusay na mapupuksa ang pangalawa sa lalong madaling panahon.
