Ang ilang mga kababaihan ay nabuntis nang walang anumang problema at madaling magdala ng isang sanggol. Ang iba ay kailangang maglagay ng maraming pagsisikap dito. Sa katunayan, kung minsan kahit na ang isang natural na proseso ay nangangailangan ng maraming pasensya at mahabang paghihintay mula sa isang babae. Gayunpaman, maaari mong dagdagan ang posibilidad ng paglilihi. Kailangan mo lang sundin ang ilang mga patakaran.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang hakbang ay upang mabilang ng dalawang linggo mula sa unang araw ng iyong huling regla. Ito ang magiging pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi. Sa pamamaraang ito, madali mong makakalkula ang araw ng obulasyon lamang sa isang 28-araw na pag-ikot.
Hakbang 2
Kung ang iyong mga panahon ay hindi regular, ang araw ng obulasyon ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagbuo ng mga basal na tsart ng temperatura. Sa tumbong, sa panahon ng obulasyon, ang temperatura ay tumataas sa itaas 37 degree. Ang pagsukat ng temperatura ng basal ay dapat na isagawa araw-araw. Ang oras ng pagsukat ay dapat na pareho, mas mabuti sa umaga. Ang mga pagbasa ay naitala sa 5-7 minuto mula sa sandaling ang thermometer ay naipasok sa anus.
Hakbang 3
Ang pagpapasiya ng obulasyon ay kinakailangan kung ang isang mag-asawa ay nais magkaroon ng mga anak. Mas mabuti para sa isang lalaki na umiwas sa pakikipagtalik sa bisperas ng mga araw na ito upang madagdagan ang kalidad at dami ng tamud. Matapos ang proseso ng bulalas, kailangang ihinto ng isang lalaki ang mga friksi upang ang sperm ay hindi sumabog sa labas ng ari. Upang maiwasan ang pagtulo ng tamud, pinayuhan ang isang babae na humiga sa kanyang tiyan o maglagay ng isang maliit na unan sa ilalim ng kanyang puwitan.
Hakbang 4
Ang diyeta ng isang lalaki ay dapat na may kasamang mga mani, karne, itim at pulang caviar, pati na rin mga multivitamins upang pasiglahin ang spermatogenesis. Ang mga kababaihan ay kailangang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng boron, mangganeso at folic acid ilang buwan bago ang paglilihi. Ngunit ang pagkonsumo ng kape, tsokolate, at iba pang mga produktong naglalaman ng caffeine ay dapat na mabawasan.
Hakbang 5
Ang mga mag-asawa na nagnanais na mabuntis ang isang bata ay kailangang huminahon at huwag pansinin ang problema. Minsan ang pagbubuntis ay maaaring lumabas sa asul. Ang pangunahing bagay ay hindi sisihin ang iyong sarili at hindi mag-panic, at pagkatapos ay gagana ang lahat.
