Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit ito ay isang napaka-kumplikadong proseso ng pagsilang at pagbuo ng isang bagong buhay. Samakatuwid, sa panahong ito, dapat alagaan ng isang babae ang sarili.
Narito ang isang magaspang na listahan ng kung ano ang hindi mo dapat gawin habang nagbubuntis.
Magsuot ng takong. Ang mga sapatos na may takong bilang karagdagan ay naglo-load ng gulugod, na kung saan ay nabibigatan na ng bigat ng bata. Ang kinahinatnan ng hindi pagsunod sa panuntunang ito ay maaaring maging postpartum pain sa gulugod, pati na rin ang varicose veins at pamamaga ng mga binti.
Angat ng timbang. Ang bigat ng karga na maaaring maiangat ng isang buntis ay: hindi hihigit sa limang kilo sa maagang yugto at hindi hihigit sa dalawa o tatlo sa mga susunod na yugto. Ang pagtaas ng labis na timbang biglang maaaring maging sanhi ng pagkalaglag o bumuo ng isang umbilical hernia.
Magpabakuna at mga x-ray. Ang mga pamamaraang medikal na ito ay dapat na iwasan upang maiwasan ang pinsala sa fetus.
Kinakabahan at pagod na pagod. Ang kalagayan ng ina ay ipinapasa sa anak, kaya't ang bata ay hindi maganda ang pakiramdam.
Gumamit ng mga electric sheet, manatili sa computer nang mahabang panahon. Ang radiation mula sa mga de-koryenteng kasangkapan ay hindi pa rin naiintindihan, ngunit ang labis na pagkakalantad ay malamang na hindi kapaki-pakinabang para sa isang bata.
Mahabang biyahe. Ang isang buntis ay mas malamang na magkasakit sa paggalaw, at mapanganib din ito dahil sa posibleng hindi maagap na pagbibigay ng pangangalagang medikal kung kinakailangan.
Madalas na bisitahin ang masikip na lugar at mga pangkat ng mga bata upang maiwasan ang impeksyon sa iba't ibang mga uri ng impeksyon.
Huwag pansinin ang anumang mga pagpapakita ng mga karamdaman. Kung may masakit, kinakailangan na kumunsulta sa doktor upang makilala ang mga abnormalidad sa oras, upang maiwasan ang abnormal na pag-unlad ng fetus.
Gumamit ng mga kemikal sa bahay. Ang mga pulbos at detergent ay naglalaman ng maraming nakakapinsalang sangkap na, kung direktang ginamit, ay maaaring makapinsala sa sanggol.
Linisin ang banyo ng alaga. Maaari kang mahawahan ng toxoplasmosis sa pamamagitan ng mga dumi ng mga hayop.
Eksperimento sa pagkain. Huwag kumain ng mga pagkain na maaaring naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap. Ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa diyeta na inirekomenda ng gynecologist.
Gumamit ng pampaganda. Ang agresibong mga pampaganda tulad ng pangulay ng buhok o mga produktong pansit sa sarili ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong sanggol.
Uminom ng gamot Kahit na ang isang babae ay nagkasakit, magrereseta ang doktor ng paggamot na katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis. Mahigpit na pinanghihinaan ng loob na kumuha ng maginoo na gamot habang nagbubuntis.
