Nalaman mong buntis ka. Ngayon ikaw ay responsable hindi lamang para sa iyong sarili, ngunit din para sa bagong buhay na lumitaw sa loob mo. Dapat ba itong maging sanhi ng radikal na mga pagbabago sa karaniwang paraan ng pamumuhay? Mayroong iba't ibang mga opinyon tungkol sa kung ano ang at hindi pinapayagan para sa isang buntis.
Mula sa simula ng pagbubuntis, sinusubukan ng isang babae na gawin ang lahat upang maipanganak at manganak ng isang malusog na sanggol. Para sa ilan, 9 na buwan ng paghihintay para sa isang sanggol ay hindi naging isang masayang oras ng pag-asa ng pagiging ina, ngunit isang mahirap na panahon ng mga paghihigpit. Pag-usapan natin ang tungkol sa maraming mga karaniwang mitolohiya na tumatawag na baguhin ang karaniwang buhay.
Pabula 1. Hindi ka makakagawa ng pampaganda at tinain ang iyong buhok.
Sa panahon ng pagbubuntis, nabawasan ang mga function ng proteksiyon ng katawan. Ito ay upang ang immune system ay hindi tanggihan ang sanggol tulad ng isang banyagang katawan. Kaugnay nito, ang isang babae ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerhiya nang mas madalas. Samakatuwid, huwag gumamit ng hindi nasusubukan na mga produktong personal na pangangalaga. Patuloy na gamitin ang iyong pre-pagbubuntis na pampaganda.
Pabula 2. Kailangan mong lumipat nang kaunti hangga't maaari.
Kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, ang pisikal na aktibidad ay hindi lamang pinapayagan, ngunit kapaki-pakinabang din. Simula mula sa ikalawang trimester, kapag ang embryo ay matatag na nakaangkla sa lukab ng may isang ina, maaari kang dumalo sa mga espesyal na klase sa palakasan para sa mga buntis. Kung hindi mo gusto ang palakasan, maglakad pa, huwag ilipat ang iba pang mga gawaing bahay sa iba.
Pabula 3. Kung ang isang babae ay maghilom sa panahon ng pagbubuntis, ang sanggol ay magkakaroon ng isang entnlemento ng pusod.
Ang palagay na ito ay hindi nakumpirma ng istatistika sa anumang paraan. Sa kabaligtaran, ang pagniniting ay maaaring maging kapaki-pakinabang: huminahon ito, at mahalaga ito para sa maayos na kurso ng pagbubuntis.
Pabula 4. Mapanganib na gumamit ng mga mobile phone at computer.
Sa yugtong ito sa pag-unlad ng agham, walang isang pag-aaral na nagkukumpirma sa pinsala ng mga aparatong ito para sa ina at sa hindi pa isinisilang na sanggol. Ngunit upang maiwasan ang pagwawalang-kilos sa mga pelvic organ, ang isang babae ay dapat umupo sa computer nang hindi hihigit sa isang oras sa isang hilera. Sa mga pahinga, bumangon, maglakad, maaari kang gumawa ng magaan na ehersisyo.
Pabula 5. Maaaring makapinsala ang bata sa kasarian.
Kumunsulta sa doktor na nakikita mo. Kung walang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis, huwag limitahan ang iyong sarili. Ang sanggol ay maaasahan na protektado ng inunan at amniotic fluid, kaya't ang sex ay hindi makakaapekto sa kanya sa anumang paraan. Piliin ang mga posisyon na gumagana para sa iyo ng emosyonal at pisikal. Napakahalaga para sa isang buntis na pakiramdam ang mahal at hinahangad, at ang sex ay isang magandang pagkakataon para sa mga hinaharap na mga magulang upang mapanatili ang isang mahusay na relasyon.
