Kaya - sa lalong madaling panahon ikaw ay magiging isang ina. Ang karaniwang ritmo ng buhay ay magbabago, magbabago ang mga prayoridad - ang lahat ay magiging ganap na magkakaiba. Kailangan mong maingat na maghanda para dito, sa pag-iisip at pisikal. Siyempre, marami ang nakasalalay sa kung sino, kung paano nagpapatuloy ang pagbubuntis, lalo na ang mga unang buwan.
Sa mga unang buwan ng pagbubuntis, ang hadlang sa uteroplacental ay hindi pa nabuo. Samakatuwid, ang lahat ng iyong kinakain ay naihatid sa pagbuo ng fetus na may daloy ng dugo. Simulang maingat na subaybayan ang iyong diyeta. Tanggalin nang tuluyan ang alkohol at paninigarilyo. Huwag payagan ang mga miyembro ng sambahayan na manigarilyo sa iyong presensya.
Ang anumang mga gamot na kinukuha mo ay maipapasa rin sa iyong anak. Samakatuwid, gamitin lamang ang mga ito kung mahigpit na kinakailangan, at bago iyon, kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang mga tagubilin ay naglalaman ng mga kontraindiksyon para sa pagkuha sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na palitan ang gamot ng isang hindi nakakapinsalang analogue.
Ang pagkain na iyong kinakain ay dapat maglaman ng balanseng dami ng mga protina, mineral at bitamina. Ito ay isang materyal na gusali para sa paglaki ng isang bata, at dapat niya itong tanggapin sa tamang dami para sa normal na pag-unlad. Iwasan ang matapang na tsaa at kape, ang mga inuming ito ay nagdaragdag ng tono ng matris. Simulang kumuha ng mga bitamina para sa mga buntis, tutulungan ka ng parmasya na pumili ng tamang gamot.
Ang umaasang ina ay dapat makakuha ng sapat na pagtulog at makaranas ng positibong damdamin. Kung ang iyong trabaho ay naiugnay sa patuloy na pag-igting ng nerbiyos, kung maaari, lumipat sa ibang posisyon. Nalalapat din ang pareho sa mga mapanganib na industriya. Ugaliin ang araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, ang lumalaking sanggol ay nangangailangan ng sapat na dami ng oxygen.
Kung nagdusa ka mula sa anumang mga malalang sakit, kumunsulta sa mga dalubhasa na dalubhasa. Papayuhan ka ng iyong doktor kung paano magamot ang isang paglala habang nagbubuntis. Tiyaking masubukan para sa mga genetic pathology bago ang 14 na linggo.
Sa panahon ng pagputok ng mga sakit sa paghinga, subukang huwag mapunta sa isang masikip na lugar, at kung hindi ito maiiwasan, siguraduhing magsuot ng medikal na maskara. Makakatulong ito sa iyo at sa iyong sanggol upang maiwasan ang impeksyon.
