Dahil sa tumaas na stress na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na may problema sa pagtulog. Kung mas matagal ang panahon, mas matagal ang tumagal upang kumportable sa posisyon. Ang isang espesyal na unan ay mai-save ang umaasang ina mula sa mahabang pagliko mula sa gilid patungo sa gilid at taasan ang kalidad ng pagtulog.
Panuto
Hakbang 1
Sa panahon ng unang trimester, pinapayagan ang isang buntis na matulog sa anumang komportableng posisyon. Ang fetus sa oras na ito ay napakaliit pa rin at mapagkakatiwalaang protektado ng mataba na layer ng tiyan ng ina. Sa pangalawa at pangatlong trimesters, ang pagtulog sa tiyan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa umaasang ina at maaaring mapanganib sa buhay ng sanggol. Ang mahabang paghiga sa iyong likuran ay kontraindikado din. Sa kasong ito, inirerekumenda ng mga doktor ang pagtulog sa iyong tagiliran na may mga unan sa ilalim ng iyong tiyan at sa pagitan ng iyong mga tuhod.
Hakbang 2
Para sa ginhawa ng mga umaasang ina, may mga espesyal na unan na idinisenyo na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng "kagiliw-giliw" na posisyon. Ang pinakatanyag ay ang hugis na modelo ng U. Ang pangunahing bentahe ng unan na ito ay kapag lumiliko mula sa gilid patungo sa gilid, hindi na kailangang ilipat ito. Pinalilibutan niya ang babae sa harap at likuran, pantay na namamahagi ng pagkarga sa gulugod at mga panloob na organo. Ang sagabal lamang nito ay ang laki nito.
Hakbang 3
Ang mga modelo ng C, G at L ay may magkatulad na hitsura. Sinusuportahan nila ang tiyan at pinapayagan ang babae na ibalot ang kanyang mga braso at binti sa unan. Sa mga tuntunin ng kanilang laki, ang mga ito ay bahagyang mas maliit kaysa sa mga modelo ng hugis U at magkasya ganap na ganap sa mga hangganan ng average na sofa. Salamat sa kanilang compact na disenyo, ang mga unan na ito ay maaaring dalhin sa iyo sa kalsada.
Hakbang 4
Ang pinakasimpleng at pinakamurang modelo ay ang tuwid na unan. Ang kawalan nito ay nakasalalay sa pagsuporta sa katawan mula sa isang gilid lamang: alinman sa likuran o mula sa harap. Ngunit ito ay unibersal, maaari itong ilagay sa ilalim ng ulo o likod habang nagbabasa, nanonood ng isang pelikula. At kahit gamitin ito bilang isang regular na unan ng sofa para sa lahat ng mga miyembro ng pamilya.
Hakbang 5
Ang Holofiber at pinalawak na polystyrene ay ginagamit bilang isang tagapuno para sa mga naturang unan. Ang parehong mga materyales ay hypoallergenic, matibay at lumalaban sa kahalumigmigan. Hindi sila natatakot sa mga bed mite at paghuhugas. Ang mga tagapuno na ito ay naiiba sa antas ng pamumulaklak. Ang Holofiber ay binubuo ng mga patayong mga hibla na namumulaklak sa ilalim ng bigat ng katawan. At ang pinalawak na polystyrene ay may anyo ng maliliit na bola na nagpapanatili ng kanilang hugis. Dahil sa tampok na ito, ang mga unan ng styrofoam ay medyo mas mahal.
Hakbang 6
Mas mahusay na bumili ng isang unan para sa mga buntis na kababaihan sa isang dalubhasang tindahan. Doon lamang magkakaroon ka ng pagkakataon na hawakan ito, ihambing ang maraming mga pagpipilian at humiling ng isang sertipiko na nagkukumpirma sa kalidad ng mga materyales. Bilang isang ina, huwag magmadali upang ibenta ang iyong unan. Maaari din itong maging kapaki-pakinabang para sa iyong sanggol: upang suportahan habang nagpapakain o upang maprotektahan mula sa gilid ng sofa.
