Ang Arachnophobia - takot sa mga gagamba sa gulat - ay itinuturing na isa sa mga pinakakaraniwang kinakatakutan. Ang mga kababaihan ay nagdurusa sa phobia na ito nang dalawang beses nang mas madalas sa mga lalaki. At ang mga pag-atake ng takot ay sanhi hindi lamang ng mga buhay na indibidwal, kundi pati na rin ng kanilang mga imahe.
Mga sanhi ng arachnophobia
Ang Arachnophobia sa mga tao ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng pag-unlad ng ebolusyon: kahit na ang mga sinaunang tao ay alam na ang mga arachnid ay mapanganib - ang lason ng ilang mga species ay nakamamatay. At ipinasa nila ang takot na ito sa kanilang susunod na henerasyon. Bilang karagdagan, ang mga likas na ugali ng tao ay gumawa sa kanya ng hindi malay na takot sa lahat ng mabilis, maraming paa at mabuhok. Para sa kadahilanang ito, maraming mga tao ang natatakot hindi lamang sa mga gagamba, ngunit sa pangkalahatan ng lahat ng mga insekto at kahit mga butterflies.
Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng arachnophobia ay ang sorpresa kung saan lumilitaw sila sa harap ng isang tao. Kung ang isang bata ay minsan ay natakot ng isang spider na bumaba sa kanyang ulo, ang takot na ito ay malamang na magpatuloy habang buhay.
Samantala, may mga taong kabilang sa kanila ang arachnophobia ay hindi nangyari, halimbawa, ilang mga hindi sibilisadong tribo. Ang mga taong ito ay kumakain ng gagamba, at ang kanilang mga anak ay mahinahon na nag-stroke ng malalaki at mabuhok na mga indibidwal, na hindi man takot sa kanila. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na ang arachnophobia ay maaaring lumitaw bilang isang kopya ng modelo ng pag-uugali ng isang mahal sa buhay: kung ang ina ay may takot sa mga gagamba, kung gayon ang mga bata ay magsisimulang matakot sa kanila.
Mga palatandaan ng arachnophobia
Hindi lahat ng takot ay itinuturing na isang phobia. Mayroon kang arachnophobia kung may pakiramdam ka ng hindi bababa sa dalawa sa mga sumusunod kapag papalapit ang isang spider:
- malakas na tibok ng puso;
- pamamanhid ng katawan;
- pagpapawis;
- panginginig o mainit na pag-flash;
- nasasakal;
- sakit sa dibdib;
- pagkahilo;
- nanginginig at nanginginig;
- takot sa kamatayan;
tuyong bibig;
- igsi ng paghinga;
- gulat, pagkawala ng pagpipigil sa sarili;
- pagduwal o sakit ng tiyan;
- isang pakiramdam ng hindi katotohanan tungkol sa kung ano ang nangyayari at sariling "I".
Paggamot sa Arachnophobia
Upang gamutin ang takot sa mga gagamba, ang mga doktor ay gumagamit ng iba't ibang mga diskarte. Ang isa sa pinakakaraniwan ay ang paghaharap na therapy. Ang prinsipyo nito ay batay sa direkta at malapit na komunikasyon sa object ng takot - ang gagamba. Una, sinusunod siya ng pasyente, pinag-aaralan ang kanyang istraktura, pag-uugali. Pagkatapos ang tao ay nagsimulang hawakan ang gagamba at napagtanto na siya ay hindi sa lahat nakakatakot at hindi mapanganib. Matapos ang therapy na ito, ang mga tao ay madalas na nagsisimulang magkaroon ng mga gagamba bilang mga alagang hayop.
Ang pangalawang tanyag na paggamot para sa arachnophobia ay batay sa grapikong pamamaraan. Ang isang taong nagdurusa mula sa isang takot sa mga gagamba ay nagsisimulang gumuhit ng isang bagay ng takot. Sa una, ang gagamba ay inilalarawan bilang malaki at nakakatakot. Ang nasabing mga guhit ay nawasak. Pagkatapos ang gagamba ay gumuhit nang mas mababa at mas kaunti. Nagpapatuloy ang therapy hanggang sa tumigil ang pasyente na matakot sa gulat.
Dapat malaman ng sinuman na ang arachnophobia ay madaling itanim sa sarili. Upang maiwasan itong mangyari, kontrolin ang iyong mga kinakatakutan at tandaan - hindi ang takot ang kumokontrol sa tao, ngunit kinokontrol mo ito.
