Kamakailan, ang salitang "phobia" ay tunog ng marami. Bukod dito, kung minsan ang mga takot ng tao ay mukhang kakaiba kaya mahirap paniwalaan ang kanilang pagkakaroon. Anong mga uri ng phobias ang mayroon? At paano makitungo sa kanila?
Mga uri ng phobias
Ang Phobia ay isang malakas na hindi makatuwiran na takot sa isang tiyak na aksyon, kababalaghan, bagay o sitwasyon. Sa koneksyon na ito, sinusubukan ng isang tao na iwasan kung ano ang nakakatakot sa kanya.
Si Phobias ay nagdudulot ng malaking pinsala sa buhay ng hindi lamang ng indibidwal mismo, kundi pati na rin ang mga nasa paligid niya, at kung minsan ay nagsisilbing sanhi ng kanyang kumpletong kalungkutan.
Sa kasalukuyan, ang listahan ng phobias ay malaki. Ang pinakakaraniwan ay ang mga sumusunod:
- Aerophobia - takot sa mga flight. Pakikitungo ng mga tao ang takot na ito sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay umiinom ng malalakas na inumin bago ang paglipad, ginugusto ng iba na palitan sila ng mga pampatulog na gamot, at ang iba pa ay nagmumuni-muni. Kung hindi mo maikukuha ang iyong sarili, maaari kang gumamit ng isa pang mode ng transportasyon. Gayunpaman, wala pa ring nagkansela ng mga tren at bapor, maliban kung, syempre, bilang karagdagan sa lahat, hindi ka nagdurusa sa amaxophobia (takot sa pagmamaneho).
- Claustrophobia - takot sa nakakulong na mga puwang.
- Acrophobia - takot sa taas.
- Chlophobia - takot sa karamihan.
- Verminophobia - takot sa mga mikrobyo. Ang takot na ito ay napaka-pangkaraniwan sa mga nagpapakita ng mga bituin sa negosyo. Halimbawa, simpleng kinamumuhian ng mang-aawit na si Beyoncé ang mga banyo dahil dito at iginiit na hugasan ang kanyang banyo nang maraming beses sa isang araw. Kaugnay nito, ang mang-aawit na si Michael Jackson ay hindi naghiwalay sa filter mask.
Sa Russia, si Vladimir Mayakovsky ay naghirap mula sa verminophobia, kaya't iniwasan niya ang pagyugyog, kinuha ang mga rehas at mga hawakan ng pinto sa pamamagitan lamang ng isang panyo, at kumuha ng isang sabon na sabon, yodo at isang natitiklop na bathtub kasama siya sa mga paglalakbay.
Siyempre, ang listahan ng mga phobias ay hindi kumpleto nang walang ilang mga kakaibang halimbawa:
- Pediophobia - takot sa mga manika at manekin.
- Peladophobia - takot sa mga kalbo.
- Chiclephobia - takot sa chewing gum. Sa pamamagitan ng paraan, ang nagtatanghal na Oprah Winfrey ay naghihirap mula sa kanya, samakatuwid ay mahigpit na ipinagbabawal na pumunta sa kanyang mga programa na may "chewing gum".
- Sinophobia - ang takot sa mga Intsik.
- Fronemophobia - takot sa pag-iisip.
- Panophobia - takot sa lahat. Atbp
Pag-aalis ng phobias
Ayon sa mga eksperto, posible na alisin ang phobias sa ilang mga kaso nang mag-isa. Ang isang tao ay simpleng namamahala upang mapagtagumpayan ang kanilang sarili. Gayundin sa modelo ng Tyra Banks, na natatakot sa mga dolphins mula pagkabata, ngunit pagkatapos lumangoy sa kanila, napagpasyahan niya na ito ay mapayapa at maganda ang mga cute na nilalang.
Ang ilang mga takot ay ginagamot sa hipnosis.
Kung ang iyong sariling lakas ay hindi sapat upang harapin ang phobia, dapat kang humingi ng tulong ng isang psychotherapist o klinikal na psychologist, kung hindi man ang sakit ay maaaring magsimulang umunlad.
