Kapag inaasahan ng isang babae ang kanyang unang anak, wala siyang ideya kung ano ang mangyayari sa kanya sa malapit na hinaharap. Ang nasabing kawalan ng katiyakan ay nagbubunga ng iba't ibang mga nakakaistorbo na kaisipan: magiging maayos ba ang pagsilang, magiging okay ba ang lahat sa sanggol, kung paano kumilos pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga kursong para sa mga umaasang ina, na kamakailan ay naging tanyag, ay makakatulong upang makayanan ang kaguluhan na ito.
Ang mga kurso ay makakatulong sa mga umaasang ina na makakuha ng lahat ng kinakailangang kaalamang nauugnay sa pagbubuntis, panganganak at sa postpartum na panahon. Kailangan mong magsimulang dumalo sa mga klase nang maaga hangga't maaari upang malaman ang higit na kapaki-pakinabang na impormasyon.
Karaniwan, ang mga kurso para sa mga umaasang ina ay gaganapin sa dalawang yugto: hanggang sa ika-8 buwan - mga lektura at praktikal na pagsasanay sa pagbubuntis, at sa susunod na petsa - direktang paghahanda para sa panganganak.
Ang mga kurso ay dapat na isinasagawa lamang ng mga kwalipikadong dalubhasa: mga perinatal psychologist, obstetrician at gynecologist. Sa 8-9 na buwan, kinakailangan ang komunikasyon sa mga pediatrician at espesyalista sa pagpapasuso.
Sa mga klase sa pagbubuntis, kailangang malaman ng mga kababaihan ang tungkol sa mga tampok ng bawat buwan ng pagbubuntis, tungkol sa wastong balanseng nutrisyon, tungkol sa mga yugto ng pag-unlad ng isang sanggol sa sinapupunan, tungkol sa mga ehersisyo sa gymnastic sa maagang yugto, tungkol sa emosyonal at pisikal na mga pagbabago sa buong buong panahon, tungkol sa kung paano kumilos sa oras ng bawat trimester ng pagbubuntis, kung gaano kadali makawala sa stress, magpahinga at huminahon.
Simula mula sa ika-32 linggo ng pagbubuntis, isinasagawa ang pagsasanay sa prenatal, kung saan ang mga eksperto ay nagsasabi sa mga kababaihan nang detalyado at sa isang naa-access na paraan tungkol sa proseso ng kapanganakan, lalo: anong mga panahon ang proseso ng pagsilang ay nahahati sa, kung paano kumilos sa panahon ng paggawa, kung paano ibalik paghinga, kung paano itulak nang tama, kung ano ang posibleng gawin at kung ano ang hindi sa panahon ng paggawa.
Kadalasan, pagkatapos ng panganganak, isang babae ay ganap na inililipat ang lahat ng pansin sa pinakahihintay na bata, at ang kanyang asawa sa oras na ito ay nararamdaman na labis. Ang pag-uugali na ito ay maaaring humantong sa madalas na pagtatalo, at bilang isang resulta - sa pagkasira ng pamilya.
Sa panahon ng mga praktikal na pagsasanay (parehong maaga at huli), ang babaeng katawan ay handa para sa panganganak. Dito, ang mga umaasam na ina ay kailangang malaman ang isang hanay ng mga gymnastic na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan, makabisado ng iba't ibang mga diskarte na makakatulong na mapawi ang mga contraction (masahe, mga diskarte sa paghinga), matutong huminga nang tama sa panahon ng proseso ng paggawa, master ang mga nakakarelaks na diskarte na makakatulong makayanan ang stress alamin ang tungkol sa mga postura na pinakaangkop sa panganganak.
Bilang karagdagan, nagsasagawa ang mga pedyatrisyan ng praktikal na pagsasanay sa pag-aalaga ng isang sanggol, pati na rin mga tagubilin sa pag-aayos ng pagpapasuso pagkatapos ng panganganak. Ipinaliwanag ng mga psychologist sa mga umaasang ina na ang pamumuhay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay magbabago nang malaki. Ang nasabing isang mahalagang isyu tulad ng postpartum depression ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Ang pantay na kahalagahan ay ang problema ng pagkasira ng mga relasyon sa asawa pagkatapos ng paglitaw ng sanggol sa pamilya.
Sa huling mga aralin, tinatalakay din ang mga kaugnay na katanungan, halimbawa, kung anong mga bagay ang kailangang kolektahin sa ospital.
Paano pumili ng mga kurso para sa mga umaasang ina? Mahalaga na ang mga kurso ay hindi masyadong malayo sa bahay, pagkatapos ay maaari kang maglakad sa paa. Kung ang mga klase ay gaganapin sa isang maternity hospital, ito ay garantiya ng mataas na propesyonalismo ng pangkat ng pagtuturo.
Dapat iwasan ng mga buntis na kababaihan ang lahat ng uri ng mga kahina-hinalang samahan na nagtataguyod ng hindi kinaugalian na paraan ng pagkakaroon ng isang sanggol. Ang mga nasabing kurso ay hindi magiging kapaki-pakinabang, ngunit mapanganib para sa kapwa babae sa paggawa at sa sanggol.
Mayroong mga kurso hindi lamang para sa mga ina, kundi pati na rin para sa mga mag-asawa. Kung ang asawa ay may oras at pagkakataon, kung gayon, siyempre, mas mahusay na mag-sign up para sa mga klase para sa hinaharap na mga magulang. Sa kasong ito, ang mga pangkat ay hindi dapat masikip upang ang guro ay maaaring magbayad ng pansin sa lahat ng mga pares.
Salamat sa komprehensibong natanggap na impormasyon, tinatanggal ng mga kababaihan ang kanilang takot sa panganganak. Ang mga bagong kakilala, pati na rin ang pananatili sa isang mainit, mabait, kaaya-ayang kapaligiran, ay nagdudulot ng mga positibong damdamin sa mga ina sa mga ina, kung kaya't normal na nagpapatuloy ang pagbubuntis at matagumpay na nalutas.
