Sa buhay ng bawat tao ay may mga pagpupulong at paghihiwalay, kapwa damdamin at hindi maligayang pag-ibig. Ang mga kagalakan ng pag-ibig ay kinukuha ng mga tao na ipinagkaloob. Sa mga paghihirap sa pakikipag-ugnay at hindi napipigilan na damdamin, maraming hindi alam ang gagawin. Upang gawing mas madali ang karanasan ng hindi maligayang pag-ibig, dapat mong tingnan ang sitwasyon mula sa iba pang mga anggulo.
Panuto
Hakbang 1
Bullet sa isang bigong relasyon. Ang pagtatapos ay ang pagtatapos, kailangan mong gumawa ng desisyon ng isang napili at makipagtalo sa kanya. Maraming mga tao ang nakakapit sa kanilang dating mga mahal sa buhay sa mahabang panahon: buwan o kahit na taon. Sinisira nito ang kanilang buhay at ang buhay ng mga taong hindi nila makakalimutan.
Hakbang 2
Huwag panatilihing malapit ang tao sa iyo. Kung wala siyang nararamdamang natira, ang pakikipag-usap sa kanya ay hindi na magdulot sa iyo ng iba pang mga emosyon, maliban sa kapaitan at sama ng loob. Pahalagahan ang iyong sarili bilang isang tao. Huwag mapahiya ang iyong sarili sa harap ng iyong dating minamahal, nagbabanta ng ilang mga pagkilos patungo sa kanya. Mababa ito at hindi karapat-dapat.
Hakbang 3
Tanggapin ang pagpipilian ng isang mahal sa buhay. Ang bawat tao'y may karapatang kumilos sa buhay ayon sa sinasabi ng puso. Kung ang dating napili ay nagpasyang iwan ka, gagawin niya ito. Ang pinakamahusay na paraan sa iyong sitwasyon ay magtiis sa isang mahirap na panahon kung kailan tila tapos na ang buhay at walang kaluwagan.
Hakbang 4
Huwag ibagay ang iyong sarili sa ang katunayan na ang isang madilim na hinaharap ay naghihintay sa iyo, na hindi ka makahanap ng isang mas mahusay at mas magandang tao kaysa sa iyong dating minamahal. Ito ay isang malalim na maling posisyon. Ang taong nag-iwan sa iyo ay tila napakaperpekto sa iyo, dahil itinatago mo ang kanyang magagandang katangian sa iyong memorya.
Hakbang 5
Isipin ang tungkol sa lahat ng mga pagkukulang sa iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay mayroong mga ito. Marahil ay may isang bagay na labis na nakakainis tungkol sa iyong minamahal. Maaari mo ring isulat ang lahat ng mga pakinabang ng iyong pagkalansag sa isang piraso ng papel at basahin muli ang mga ito sa unang pagkakataon pagkatapos ng pagkalansag.
Hakbang 6
Gumamit ng self-hypnosis. Kung ang depression pagkatapos ng isang paghihiwalay ay tumatagal ng mas matagal, pagkatapos ay maaari kang humingi ng tulong mula sa isang psychologist o subukang ibagay ang iyong sarili sa positibo sa iyong sarili. Ulitin ang mga sumusunod na parirala sa iyong sarili nang madalas hangga't maaari sa buong araw:
- Masaya ako at nasiyahan sa buhay;
- iyon lamang ang nangyayari sa aking buhay na binabago ito para sa mas mahusay;
- Malakas ako, at hindi ako natatakot sa anumang mga problema;
- Naaakit ko ang pagmamahal at kaligayahan sa akin.
Hakbang 7
Huwag kang umatras sa iyong sarili. Magpatuloy upang mabuhay nang buong-buo, makipag-chat sa mga kaibigan, maging sentro ng aksyon. Maaabala ka nito mula sa malungkot na saloobin at magpapasulong sa iyo.
Hakbang 8
Isipin ang hindi maligayang pag-ibig bilang isang pagsubok ng pagtitiis na magpapalakas sa iyo at mas matatag. Ang pumanaw na damdamin ay nagbibigay ng puwang para sa mga bago, marahil ay mas maliwanag, mas maganda at pangmatagalan.
Hakbang 9
Panatilihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung kailangan mo, dahil sa mga pangyayari, madalas na nakikipagkita sa iyong dating minamahal, huwag ipakita sa kanya na masama ang pakiramdam mo, at nagdurusa ka nang wala siya. Ito ay magpapalambing lamang sa tao, at hindi magbabawas ng iyong pagdurusa.
Hakbang 10
Mahalin ang iyong sarili at maranasan ang paghihiwalay nang may dignidad. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga dating damdamin, malapit kang makakahanap ng bagong pag-ibig.
