Ang mga maliliit na bata ay naiiba sa mga may sapat na gulang na mayroon silang sariling pang-araw-araw na gawain. Sabay silang kumakain at natutulog. Kailangan ng pagbaba ng tulog habang lumalaki ang iyong sanggol.
Mga tampok sa pagtulog
Ang isang bata sa edad na isang taon ay hindi na isang sanggol, ang kanyang intelektuwal na globo ay bubuo, lumilitaw ang mga ugali ng pagkatao. Gayunpaman, mula sa pananaw ng pisyolohiya, ito ay pa rin isang mabilis na lumalagong organismo, kumakain ng isang malaking halaga ng enerhiya, na maaaring mapunan ng pagtulog, sapat sa tagal at lalim.
Sa edad na ito, ang circadian ritmo ng pagtulog at paggising ay nabuo na, at ang mga bata sa matinding kaso lamang ay nakalilito sa araw at gabi. Karaniwan itong nangyayari dahil sa kakulangan sa ginhawa ng pisyolohikal na nararanasan ng bata, o dahil sa ilang uri ng somatic disorder. Gayunpaman, tulad ng sa pagkabata, ang isang taong gulang na bata ay patuloy na maging sensitibo sa anumang panlabas na kakulangan sa ginhawa; sa kadahilanang ito, ang kanyang pagtulog ay maaaring paulit-ulit. Upang maiwasan ito, dapat alagaan ng mga ina ang isang dry diaper para sa sanggol nang maaga (bilang panuntunan, kinakailangan pa rin ito, lalo na sa gabi), pakainin, ngunit hindi overfeed, ang sanggol, magpahangin sa silid, maghanda ng komportableng baby bed.
Mas mahusay na pumunta tungkol sa iyong negosyo pagkatapos ng sanggol ay mahimbing na natutulog, at para dito kailangan mong makita kung ang mga kalamnan ng mukha ay nakakarelaks at kung ang mga kamao ay hindi nakakubkob.
Gaano karami ang natutulog ng isang taong gulang na bata?
Sa karaniwan, ang isang malusog na bata ay natutulog ng 12-14 na oras sa isang taong gulang. Sa mga ito, 1, 2-3 na oras ang pagtulog sa tanghalian. Ito ay mas mababa kaysa sa isang sanggol, na ang pagtulog ay 17-19 na oras, ngunit seryoso din itong lumampas sa figure na ito para sa mga bata sa panahon ng nursery. Ang medyo mataas na tagal ng pagtulog sa isang taong gulang na bata ay ipinaliwanag ng mga katangiang pisyolohikal.
Ang katawan ng bata ay patuloy na lumalaki nang mabilis, naipon ng enerhiya na kinakailangan para sa wastong pag-unlad ng gitnang sistema ng nerbiyos.
Kung sa edad na hanggang isang taon mahalaga para sa mga magulang na mabuo ang pang-araw-araw na pamumuhay ng bata, upang maalis ang pagkalito ng araw at gabi para sa kanila, sa edad na isa kinakailangan na mabuo ang tunay na pamumuhay sa pagtulog. Upang gawin ito, mahalagang obserbahan ang parehong oras para sa pagtulog, kapwa sa araw at sa gabi, maayos na planuhin ang mga pamamaraan sa kalinisan, bumuo ng isang matatag na pagkagumon sa ritwal ng pagtulog: pagbabasa ng mga kwentong engkanto, dimmed nightlight, ang isang paboritong laruan ay hindi lamang makakatulong sa sanggol na makatulog, ngunit bumubuo din sa kanya ng kaukulang kaugalian.
Ang isang wastong nabuo pang-araw-araw na pamumuhay ng pagtulog at paggising ng isang taong gulang na bata ang pinakamahalagang paraan ng pagtiyak sa kanyang kalusugan at tamang pag-unlad ng gitnang sistema ng nerbiyos.
