Hanggang sa pagbibinata, ang ilang mga magulang ay hindi nahaharap sa isang konsepto bilang kawalan ng ganang kumain ng isang bata, ngunit sa simula ng 13-14 taong gulang, biglang binago ng isang tinedyer ang kanyang mga gawi sa pagkain at matigas ang ulo na tumangging kumain. Sasagutin ng mga Nutrisyonista kung paano madagdagan ang gana sa isang kabataan.
Panuto
Hakbang 1
Alamin kung bakit ang iyong lumalaking anak na lalaki o anak na babae ay nakakaranas ng isang biglaang pagkawala ng gana. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang anak na babae ay biglang nahulog sa pag-ibig at ngayon pinoprotektahan ang pigura, at naisip ng anak na siya ay masyadong mataba at samakatuwid ay nagpasya siyang mawalan ng timbang. Iyon ay, una sa lahat, alagaan ang sikolohikal na estado ng bata, alamin kung kailangan niya ng tulong ng isang psychologist sa bata, ang iyong pagkaunawa sa magulang.
Hakbang 2
Tanggalin ang posibilidad ng mga sakit tulad ng pagkagambala ng digestive tract, pancreas. Alamin kung ang endocrinological system ng katawan ay normal, kung ang tinedyer ay nakakaranas ng stress, nerbiyos na labis na paggalaw. At pagkatapos ay magpatuloy sa mga sumusunod na pamamaraan ng pagpapabuti ng iyong gana sa pagkain.
Hakbang 3
Ipakilala ang mga formulation ng bitamina o suplemento sa pagdidiyeta na naglalaman ng zinc sa diyeta ng bata. Ang kakulangan ng sink sa katawan ay nakakagambala sa lasa, amoy, at binabawasan ang gana sa pagkain. Sa normalisasyon ng dami ng sink sa katawan, maibabalik ang gana sa loob ng 1-2 buwan mula sa simula ng pag-inom ng gamot. Ang mga paghahanda sa bitamina sa mga capsule na naglalaman ng sitriko at succinic acid ay nagdaragdag din ng gana sa pagkain.
Hakbang 4
Subukang panatilihing aktibo ang iyong tinedyer pagkatapos ng pag-aaral. Irehistro siya sa seksyon ng palakasan, para sa paglangoy, maglakad nang higit pa kasama niya, maglakad sa sariwang hangin. Kung mahilig siya sa mga hayop, bilhan mo siya ng malaking aso na maglakad kasama nito nang dalawang beses araw-araw. Tandaan na ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay binabawasan ang gana sa mga bata.
Hakbang 5
Maghatid ng mabuti sa mga pinggan, gawing makulay, palamutihan ng maganda, upang ang bata ay maging interesado sa pagkuha ng pagkain. Huwag parusahan ang hindi nakakain na pagkain o ayaw kumain. Huwag pilitin ang bata na kumain kung ayaw niya, ngunit subukang huwag hayaang mag-meryenda siya sa mabilis na pagkain habang naglalakbay, hinuhugasan ito ng cola.
Hakbang 6
Huwag panatilihin ang hindi malusog na pagkain at inumin na sumisira sa iyong gana sa bahay, tulad ng mga sausage, sausage, chips, soda, kendi, cookies, at cake.
