Palaging abala ang mga magulang, pare-pareho ang mga laro ng gadget, kawalan ng pagkakataon (at madalas na ayaw) na pumasok para sa palakasan ay humahantong sa pagbuo ng pisikal na hindi aktibo sa bata. Bilang karagdagan, ang mga bata sa mga ganitong kaso ay pinagkaitan ng komunikasyong pandamdam, hindi sila palakaibigan, binabawi at hindi maayos na umangkop sa lipunan pagkatapos. Paano maiiwasan ang mga negatibong kahihinatnan na ito?
Ang kawalan ng paggalaw ay salot ng modernong lipunan. Ang isang tao ay hindi na kailangang lumipat - namimili sa Internet, aliwan sa mga console, nagtatrabaho online. Hindi sinasadyang nahawahan natin ang "immobility" at ang aming mga anak! Bilang karagdagan, ang pisikal na kawalan ng aktibidad sa isang bata ay maaaring sanhi ng trauma, pagmamana, pagkawala ng oxygen sa panahon ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, ang mga magulang ay nagkasala. Bakit? Dahil madalas nilang inuuna ang kanilang sariling mga interes kaysa sa interes ng sanggol:
• Wala akong oras upang maglakad-lakad, maglaro ng console, • Ako ay abala sa trabaho, nanonood ng mga cartoon sa gabi o nagbasa, • Pagod na ako at ayokong pumunta sa parke sa katapusan ng linggo.
Ang mga ina ay walang oras upang gumawa ng kahit ano at "lakarin" ang sanggol na wala pang 5 taong gulang sa isang andador, patungo sa tindahan. At kung sila ay naglalakad, palagi nilang itinutulak ang bata pababa: huwag hugasan ang iyong mga paa, huwag umakyat sa putik, huwag tumakbo, huwag umakyat, atbp, atbp. Dinadala namin ang mga bata sa kindergarten at paaralan sa pamamagitan ng kotse, mas gusto namin ang elevator kaysa sa hagdan … Isang napakalungkot na larawan, tama ba? Magbago tayo Paunlarin natin ang ating mga anak at paunlarin ang ating sarili!
Kaya ano ang hindi pinapayagan? Bawal ito:
• kalmado ang isang aktibong bata kung saan maaari kang maglaro ng maingay at aktibong mga laro - sa isang palaruan, sa isang amusement park, sa isang pampublikong hardin, • laging pakainin ang sanggol na hyperactive na may mga gamot na pampakalma, sinusubukan na kalmahin ang kanyang marahas na init ng ulo - siya ay
• lakas na labis na pag-overfeed sa mga bata, payagan silang kumain ng matamis at harina sa walang limitasyong dami,
• payagan kang umupo sa isang computer o may mahabang gadget.
Kailangang maunawaan na ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay maaaring humantong sa malubhang karamdaman sa murang edad. Ang kakulangan ng paggalaw ay pumupukaw sa pag-unlad ng mga sakit na musculoskeletal system, ang cardiovascular system sa bata, ang respiratory system ay hindi umuunlad nang maayos, nababawasan ang kaligtasan sa sakit, bumabagal ang pag-unlad ng pag-iisip, maaaring magsimula ang labis na timbang ng mga panloob na organo, at walang hitsura ng panlabas na mga palatandaan ng seryosong problemang ito sa kalusugan.
Anong gagawin? Napakadali nito! Maging aktibo sa iyong sarili at magsilbing halimbawa para sa iyong mga anak. Ano ang maaaring mas mahusay kaysa sa isang laro ng pamilya ng football, volleyball o hockey, pagbisita sa isang ice rink o pag-ski?! Kahit na ang paghuli ng mga butterflies na may isang butterfly net ay isang pakikipagsapalaran, pag-unlad ng isang bata. Mamahinga, mahulog sa pagkabata ng hindi bababa sa isang oras at kalahating araw. Ang kalusugan at pag-unlad ng iyong anak ay nakasalalay sa iyo!
Walang oras? Pumili ng isang seksyon o bilog para sa iyong anak na may isang aktibong pampalipas oras - pakikipagbuno, paglangoy. Sumasayaw. Kung ang bata ay masyadong nabawi at nahihiya, pagkatapos ay tanungin ang tagapagsanay na magsagawa ng maraming mga indibidwal na aralin sa iyong anak bago siya pumasok sa pangunahing pangkat.
Maglakad lamang - patungo sa paaralan, sa kindergarten, shop, upang bisitahin. Iwanan ang kotse sa garahe, hayaan itong magpahinga, at ikaw at ang iyong anak ay naglalakad, nakikipag-chat, kumuha ng sariwang hangin.
