Ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay sa mga katangian ng kurso ng mga pangunahing yugto ng pagbubuntis, ang mga palatandaan na kasama ng bawat yugto, pati na rin sa lifestyle na pinamumunuan ng babae sa buong panahon.
Panuto
Hakbang 1
Ang pangunahing sintomas ng pagbubuntis ay isang pagkaantala sa siklo ng panregla. Sa unang trimester, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa isang muling pagbubuo na nauugnay sa isang pagbabago sa mga antas ng hormonal, pagduwal, pagbabago ng mood, pagdaragdag at pagtaas ng pagiging sensitibo ng dibdib, at lilitaw din ang pagkapagod. Ang hitsura ng mga palatandaang ito ay mangangailangan ng isang pagbabago ng pang-araw-araw na gawain, ang dalas ng pagkain, pati na rin ang diyeta. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahong ito mayroong isang pagbabago sa panlasa, maaaring lumitaw kahit isang pag-ayaw sa ilang mga produkto. Sa karamihan ng mga kaso, nalulutas ang mga sintomas habang umuusad ang pagbubuntis. Ang isang babae ay kailangan ding magparehistro sa isang gynecologist na magsasagawa sa kanya sa buong panahon, ngunit sa simula ng term na ito ay lalong mahalaga na ang babae ay malaya na subaybayan ang kanyang sariling kalusugan, dahil ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay dito.
Hakbang 2
Sa pangalawang trimester, ang mga panlabas na palatandaan ng pagbubuntis ay nakikita. Sa panahong ito, ang mga palatandaan ng pagduwal at pagkapagod ay nawala. Ang fetus ay patuloy na lumalaki at nagsisimulang lumipat sa sinapupunan patungo sa gitna ng ikalawang trimester. Ang patuloy na paglaki ng bata at ang pagpapalaki ng matris ay humahantong sa pagbuo ng mga sumusunod na sintomas: sakit sa katawan, ibabang likod, tiyan, mga marka ng pag-unat sa tiyan, suso, balakang at pigi, hyperpigmentation ng mukha, pamamanhid ng ang mga kamay, pamamaga ng bukung-bukong, mukha (na may mabilis na pag-unlad ng edema, dapat kang kumunsulta sa isang doktor) … Ang kaluwagan o pag-aalis ng mga sintomas na ito ay nakakamit sa katamtamang pisikal na aktibidad, na makakatulong upang palakasin ang katawan ng ina. Mahusay na mag-sign up para sa mga espesyal na kurso, kung saan mapipili ang kargang kinakailangan para sa iyong termino.
Hakbang 3
Ang ikatlong trimester ay sinamahan ng mga sintomas na tipikal ng pangalawang trimester. Gayunpaman, dahil sa pagtaas ng fetus, mayroong higit na presyon sa mga bahagi ng tiyan, lumilitaw ang igsi ng paghinga, ang babae ay nagsimulang maligo nang madalas para sa mga hangarin sa kalinisan. Nagsisimula nang magsawa ang katawan, kaya kinakailangan ng wastong pahinga. Upang mapagbuti ang kagalingan, kinakailangan ang paglalakad, paginhawa ng stress sa pelvic region, at paglangoy. Ang magaan na ehersisyo ay maaari ding makatulong na ihanda ka para sa panganganak. Ang mga karagdagang palatandaan ng panahong ito ay kasama ang paglabas ng colostrum, pagkagambala ng pagtulog at puyat, lilitaw ang hindi totoo at tunay na mga pag-urong. Kapag lumitaw ang mga huling palatandaan, ang inaasahang ina ay kailangang makipag-ugnay sa isang obstetrician-gynecologist, na, pagkatapos suriin ang buntis, ay magpapasya sa ospital o magpatuloy sa pagsubaybay sa outpatient.
