Ang mga nababagong estado ng kamalayan ay ang batayan ng mga pundasyon ng mga kasanayan sa sikolohikal at theurgic. Sa kanilang tulong, tila posible na hindi malay na makalapit sa paglalagay ng sarili, mga aspeto ng pang-unawa ng mundo at ng lugar dito. Ang pagpapabuti sa sarili at maging ang pagpapagaling sa sarili ay maaaring maging resulta. Pinapayagan ka ng mga kasanayan na ito hindi lamang upang masaliksik ang sarili mong microcosm, ngunit hindi rin mapagod na maunawaan ang ganap na hindi tipiko na mga aspeto ng buhay.
Panuto
Hakbang 1
Sa unang yugto, kinakailangan upang lumubog sa pisikal na kalagayan sa isang estado ng kapayapaan at tahimik. Pagkatapos ay dapat kang magpasok ng isang mas sikolohikal na yugto ng panloob na katahimikan. Nangangahulugan ito na hiwalay ka mula sa lahat ng maaaring sakupin ang iyong mga saloobin. Ang walang kabuluhan ng mortal na mundo ay tumitigil sa iyo. Mahusay na ihiwalay mula sa memorya ang isang tiyak na imahe na nagdadala ng isang pakiramdam ng hindi nakalakip na matahimik na pagpapahinga. Ang mga ito ay maaaring maging kaaya-aya na mga alaala, mga saglit na sandali, o mga tukoy na emosyon na nauugnay, halimbawa, na may isang kalmado na nakakarelaks na himig, isang magaan na baho na hindi nakakaabala, at iba pa.
Huwag gumawa ng mga pagtatangka upang sugpuin ang mga proseso ng pag-iisip, dahil ito ay magiging sanhi ng isang pabalik na pagpapahinga ng reaksyon. Ang punto ay hindi upang i-pause ang mga saloobin, sinusubukan na pag-aralan ang mga ito, markahan ang mga ito ng "plus" o "minus" na mga palatandaan. Hayaan silang maayos na magwalis sa iyong ulo, na nagiging isang daloy ng dumadaloy na kamalayan. Dahil sa lahat ng nasa itaas, magagawa mong ilipat ang paglipat mula sa labis na materyalidad sa isang mas pinong paningin ng mundo tulad nito.
Hakbang 2
Ang unang yugto ng ikalawang yugto ay nagsasangkot ng isang paghahanap sa mga sulok at mga crannies ng kaluluwa (sa isang estado ng panloob na katahimikan) para sa isang bagay na pinaka-kaakit-akit. Huwag subukang pag-uri-uriin o intindihin ito, ihiwalay lamang sa daloy ng iba at hindi gaanong mahalaga. Matapos matiyak na ito ang pinakaangkop, simulang maingat na balutan ito sa mga layer ng mga form ng pag-iisip. Kailangan mong umabot sa puntong naiintindihan mo nang eksakto kung ano ang pakiramdam na ito. Sa sandaling ang form ng pag-iisip ay sa wakas ay nabubuo, mararamdaman mo agad ang isang pandaigdigang panloob na taginting sa anyo ng isang hindi maunawaan na pagkakasundo sa pagitan ng napiling sensasyon at interpretasyon nito.
Hakbang 3
Susunod, kailangan mong magpasya sa pag-unawa sa pananampalataya. Maaari kang magsimula mula sa kabaligtaran. Mag-isip ng isang bagay na ganap na hindi mapagkakatiwalaan. Pagkatapos subukang makuha ang kabaligtaran sa emosyon na iyon. Kinakailangan na isaalang-alang ang mekanismo ng "paniniwala" sa konteksto ng isang pagbabago sa estado ng kamalayan.
Hakbang 4
Ang pang-apat na hakbang ay nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng nakaraang tatlo, kasama ang mga aspeto na tukoy sa bawat isa sa kanila. Dapat kang kumilos sa isang sinusukat at makinis na pamamaraan, tinatamasa ang bawat bahagi ng psi-space na iyong muling nilikha. Sa mga kundisyon ng ganap na pagtuon sa napiling bagay, mapapansin mo na ang iyong konsentrasyon ay lumilipat sa ilang hindi magkaparehong puwang. Huwag magbayad ng pansin sa detalye, isuko lamang ang iyong sarili sa agos ng kamalayan. Kung ang ilang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa o isang pakiramdam ng takot ay bumangon, relaks ng kaunti ang iyong konsentrasyon, ginulo ng isang bagay na sinasadya o kabilang sa pisikal na mundo. Papayagan ka nitong bahagyang mapabagal ang pagpasok sa binagong kamalayan, na ginagawang posible na unti-unting makabisado ang mga pagbabagong nagaganap.
