Minsan talagang nais mong palayawin ang iyong sanggol ng isang bagay na masarap at malusog nang sabay. Ngunit ano ang dapat mong piliin? Pinapayuhan ng mga Pediatrician na huwag magmadali sa mga pantulong na pagkain at ipakilala nang paunti-unti ang mga bagong produkto.
Karamihan sa mga doktor ay may hilig na maniwala na ang mga pantulong na pagkain ay dapat na ipakilala nang mas maaga sa anim na buwan ng sanggol. Hanggang sa oras na iyon, ang gatas ng ina ay ganap na nagbibigay sa kanya ng lahat ng kailangan niya.
Gayunpaman, ang lahat ay indibidwal, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nakasalalay sa rate ng paglaki ng sanggol, ang kanyang pag-unlad, ang hitsura ng ngipin at iba pang mga kadahilanan. Kailan magsimulang magpakain ng iyong sanggol, sasabihin sa iyo ng iyong lokal na pedyatrisyan.
Paano pakainin ang iyong sanggol
Karaniwang nagsisimula ang mga komplimentaryong pagkain sa sinigang o puree ng gulay. Kung pipiliin mo ang mga cereal, pumunta para sa bakwit, kanin o mais. Ang mga tindahan ay nagbebenta ng mga espesyal na baby cereal ng pinong paggiling, na kailangan mo lamang palabnawin ng tubig. Ngunit kung nais mo, maaari mong lutuin ang lugaw sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagdurog nito sa isang blender.
Ang unang puree ng gulay ay dapat na courgette o cauliflower. Ito ang pinaka hypoallergenic na pagkain. Ang mashed na patatas ay maaari ring bilhin sa tindahan o gawin sa bahay sa pamamagitan ng pagpapakulo at pagdurog ng mga gulay.
Ilang linggo pagkatapos ipakilala ang unang pagkain ng pang-nasa hustong gulang, palitan ang mga siryal o gulay. At pagkatapos ng isang buwan, maaari kang mag-alok sa iyong anak ng isang sopas ng gulay, pagdaragdag ng isang maliit na langis ng halaman at isang kapat ng isang itlog ng itlog. Hindi inirerekumenda na bigyan ang itlog ng higit sa dalawang beses sa isang linggo.
Paluin ang iyong anak ng masarap na prutas. Ang apple, pear, o apple-pear puree ay maaaring ibigay alinman sa purong anyo o idagdag sa mga cereal.
Ilang buwan pagkatapos ng unang pagpapakain, ipakilala ang sanggol sa karne. Mas mahusay na magsimula sa pabo, ito ay itinuturing na pinaka-pandiyeta at bihirang maging sanhi ng mga alerdyi. Pukawin ang katas ng karne na may katas na gulay.
Ang kefir ng bata at keso sa kubo ay maaaring ihanda ng iyong sarili gamit ang mga kulturang nagsisimula, o maaari kang bumili ng mga handa na. Pumili ng mga pagkaing nakaimbak ng hindi hihigit sa dalawang linggo, at naglalaman lamang ng kapaki-pakinabang na bakterya.
Unti-unting papalapit sa iyong unang kaarawan, maaari mong ipakilala ang mababang-taba ng isda, kalabasa, berry, mga biskwit ng bata, borscht, yogurt sa diyeta ng bata. Palawakin ang iba't ibang mga cereal, gulay at prutas.
Paano magpapakilala ng mga bagong produkto
Ipakilala ang isang bagong produkto na nagsisimula sa isang maliit na kutsarita na paghahatid. Inirerekumenda na gawin ito sa umaga. Pagkatapos ng pagsubok, pakainin ang sanggol ng gatas o pormula at obserbahan ang kanyang reaksyon sa buong araw.
Dapat kang alerto ng mga pantal, pamumula ng balat, sakit ng tiyan o mga pagbabago sa dumi ng bata. Kung wala sa mga ito ang lilitaw, sa susunod na araw, dagdagan ang paghahatid ng isa pang scoop. Unti-unting dalhin ang dami ng produkto sa 50-100 g.
