Limang bahagi ng respeto sa pamilya. Ano ang isang malusog na ugnayan mula sa pananaw ng sikolohiya.
- Sino ka upang pagbawalan ako at sabihin sa akin ang dapat kong gawin?!
- Ako ang iyong asawa / asawa mo!
- E ano ngayon?
- At yun lang. Kaya, may karapatang akong ipagbawal at ipahiwatig!"
Parang pamilyar? Inaasahan kong hindi, sapagkat ito ay isang halimbawa ng isang hindi malusog na relasyon na walang respeto.
Malayang tinutukoy ng bawat tao ang hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan sa isang relasyon at binibigyang kahulugan ang konsepto ng "paggalang" sa kanyang sariling pamamaraan. Halimbawa Ano ang itinuturing na malusog na paggalang sa isang relasyon mula sa isang sikolohikal na pananaw? Tingnan natin nang mabuti ang mga bahagi ng paggalang.
Tumatanggap ng mga pangangailangan at kagustuhan ng isang tao
Upang ibahagi o hindi upang ibahagi ang mga ito, upang makatulong sa kasiyahan o hindi ay ibang usapin. Ang susi ay kilalanin na ang iyong kapareha ay may mga personal na pangangailangan at kagustuhan. Ano ang ibig sabihin nito Halimbawa, tanggapin ang katotohanang ang iyong kapareha ay hindi obligadong gumastos ng lahat ng oras sa iyo, iulat sa iyo ang tungkol sa bawat hakbang at gawin lamang ang gusto mo pareho (kahit mas masahol - ikaw lang). At nangangahulugan din ito na hindi mo matatawag ang kanyang mga pangangailangan na hangal, kakaiba, at iba pa.
Gayundin ang pagtanggap sa mga interes at panlasa ng isang tao. Kung napagpasyahan mong makasama ang taong ito, pagkatapos ay huwag kumalat sa kanya ng mabulok para sa isang bagay na hindi mo naiintindihan o hindi matanggap. Halimbawa, ang isang tao ay nais na mangolekta ng mga wrappers ng kendi. Paano ito nakakaabala sa iyo? Nalalapat ang pareho sa anumang mga hinahangad, libangan at libangan (syempre, kung hindi sila pumunta sa labis na pathological).
Kaya, kung may nagagalit sa iyo ng sobra na walang direktang lakas, pagkatapos ay umalis ka. Ngunit huwag subukang gawing muli at crush ang isang tao.
Ang pagtanggap ng mga ugali ng pagkatao
Kakaiba, ngunit sa kabila ng pag-usad ng lipunan at ang pagpapasikat ng sikolohiya, mayroon pa ring mga tao na may kumpiyansa na makakagawa sila ng iba pa. Kalimutan ito sa wakas. Ang bawat tao ay may kanya-kanyang pakinabang at kawalan. At handa ang bawat tao na tiisin ang ilang mga pagkukulang at kategorya ay hindi tumatanggap ng iba pang mga tampok. Tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang maaari mong tanggapin sa isang tao at kung ano ang hindi.
Uulitin ko: kung ang iyong kasosyo ay nagagalit sa iyo ng isang bagay, pagkatapos ay umalis, at huwag mapahamak siya. Magbayad ng espesyal na pansin sa pag-aaral ng likas na katangian ng isang tao. Halimbawa, walang katuturan na humiling mula sa isang phlegmatic na tao ng mga maliwanag na papuri at masayang pagsigaw tungkol sa isang bagong damit. At mula sa isang melancholic ang isa ay hindi maaaring hilingin upang gumana nang mabilis, at sa pangkalahatan ay hindi siya maaaring bigyan ng presyon, upang himukin siya.
Pagtanggap ng damdamin at karanasan
Lahat tayo ay may iba't ibang mga reserbang napakahalagang enerhiya, magkakaibang antas ng paglaban ng stress, iba't ibang mga system ng halaga at marami pang pagkakaiba sa kaisipan. Kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, nangangahulugan ito na talagang mahalaga ito sa kanya, kahit na sa iyong paningin ang "isang bagay" na ito ay mukhang tanga, isang maliit na bagay. Huwag ibawas ang damdamin ng iba, huwag bugyain ang damdamin, at huwag pagbawalan ang nabubuhay na emosyon. Ito ay lalong mahalaga kung hindi mo lamang nasaksihan ang isang emosyonal na reaksyon, ngunit ang tao ay sadyang nagbahagi ng isang bagay sa iyo. Pahalagahan ito.
Pagtanggap ng karanasan, pananaw sa mundo, paniniwala, atbp
Kahit na sa tingin mo na ang iyong kapareha ay mali tungkol sa isang bagay, huwag mong punahin o insulahin siya. Oo, tulad ng sa lahat ng mga kaso na tinalakay nang mas maaga, maaari mong ipahayag ang iyong opinyon (kung hihilingin sa iyo na gawin ito), magsalita tungkol sa problema, ipahayag ang iyong mga alalahanin, mahinahon na talakayin ang lahat, ngunit hindi mo ito magagawa sa isang konteksto ng kawalang galang. Iwasang maging emosyonal, personal at layunin. Kahit na sigurado ka na sa lalong madaling panahon ang iyong kasosyo ay magbabago ng isip, lumaki, magalit, atbp., Manatili pa rin nang kaunti sa gilid at hayaan siyang makakuha ng personal na karanasan.
Pagtanggap ng mga pagpipilian, plano, layunin
Nalalapat ito sa mga hinahangad, libangan, trabaho, bilog sa lipunan, hitsura at lahat ng iba pa. Sa pangkalahatan, ang paksa ng pagpipilian ay ang aking paborito. Sa pag-atake na "Gusto mo palaging isang uri ng basura" o "Palagi kang pumili ng ilang uri ng basura", sumasagot ako tulad nito: "Oo, halimbawa, pinili kita / gusto kita". Ang isang ganoong sagot ay magiging sapat upang kubkubin ang iyong kalaban. Siyempre, ang isang tao ay maaaring sumiklab dito o masaktan, at may magtatawanan: "Iyon ang sinasabi ko." Ngunit, sa isang paraan o sa iba pa, ang isang tao ay magpapakita sa kanyang pag-uugali. Sa pangkalahatan, hindi mo kailangang tanggapin ang bawat pagpipilian o desisyon, ang plano ng iyong kapareha nang may pag-iibigan at sigasig. Kung mayroon kang mga makatuwirang pag-aalinlangan, pagkatapos ay maaari kang direkta at kalmadong pag-uusap tungkol sa iyong mga karanasan, ngunit hindi mo maaaring pintasan at ipagbawal.
Ang paggalang sa bawat isa sa mga elementong ito ay bumubuo ng pangkalahatang paggalang sa isang relasyon. Tandaan na mayroon ka lamang isang tungkulin (upang sundin ang mga pangunahing kaalaman na ito), ngunit mayroon ding isang karapatan (na hingin ang parehong paggalang sa iyo). Ang ilang mga tao, na naghihinala ng isang problema, ay nagdududa: "Paano kung sa tingin ko? Bigla, sa totoo lang, respetado ako, may kasalanan lang ako? ". Ngayon alam mo kung ano ang malusog na paggalang, at ikaw mismo ang maaaring sumagot sa katanungang "Parang gusto ba o hindi?"
Hindi ka dapat nasa isang relasyon kung saan hindi ka respetado. At oo, ang mga gumagalang at tumatanggap lamang ng kanilang sarili ang maaaring magrespeto sa iba. Bakit? Dahil ang isang integral at may sariling kakayahan na tao ay hindi kailangang igiit ang kanyang sarili laban sa pinagmulan ng ibang tao. At ang anumang pagbawas ng halaga at pagpuna ay palaging isang kilos ng kumpirmasyon sa sarili: "Mas alam ko," "Mas nakakaintindi ako," "Nakita ko ang buhay," "Mas matalino ako," "Mas matagumpay ako," at iba pang "I Ako ba ito, ako,”na binawasan sa pangkalahatang" Mas mahusay ako kaysa sa iyo."
