Ang pagpapalaki ng isang nababalisa na bata ay maaaring maging isang napakahirap at nakakapagod na gawain. Kadalasan, ang mga tipikal na pamamaraan at pamamaraan ng pagiging magulang ay hindi angkop para sa isang bata na may tumataas na pagkabalisa. Tutulungan ka ng mga tip na ito na maunawaan kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin at kung paano makakatulong sa iyong anak.
1. Itaguyod ang isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng araw at huwag itong basagin
Dahil ang mga sorpresa ay nagdaragdag ng mga antas ng pagkabalisa nang malaki, isang pang-araw-araw na gawain na gagawin ang iyong anak na hindi gaanong balisa at gawing mas madali ang iyong buhay. Gumawa ng iskedyul at i-hang ito sa ref. Tutulungan nito ang iyong anak na malaman kung ano ang aasahan at kailan.
2. Turuan ang iyong anak na ipahayag ang kanilang nararamdaman
Turuan ang iyong anak na pag-usapan ang tungkol sa kanilang emosyon at takot. Kung masasabi sa iyo ng iyong anak kung ano ang kanilang nararamdaman, matutulungan mo silang harapin ang mga damdaming iyon.
3. Huwag ipagkait sa iyong anak ang pagkakataong maging malaya.
Hindi mo dapat pagbawalan ang iyong anak na maglaro sa palaruan sa takot na baka masaktan siya. Mahusay din na huwag ipagkait sa iyong anak ang pagkakataong gumawa ng mga bagay sa kanilang sarili o makilala ang mga bagong tao dahil sa takot na ang pagdaragdag ng pagkabalisa ay maaaring makawan sa kanila ng kanilang mga pagkakataong magtagumpay. Maaari mo lamang mapagtagumpayan ang pagkabalisa sa pamamagitan ng harapan ng harapan ang iyong mga kinakatakutan. Doon ka lang kung sakaling ang iyong anak ay nangangailangan ng tulong at ginhawa.
4. Ibahagi ang iyong takot
Ipaalam sa iyong anak na ang bawat isa ay may takot at mga dahilan para sa pag-aalala. Maaari mong sabihin sa iyong anak ang tungkol sa mga takot na mayroon ka noong bata ka at kung paano mo ito hinarap. Mag-isip tungkol sa mga bagay na makakatulong sa iyo na harapin ang iyong sariling pagkabalisa, at turuan ang iyong anak ng ilang mabisang pamamaraan para sa pagharap sa takot at pagkabalisa.
