Maraming mga artikulo at libro ang naisulat tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, at maraming mga programa sa telebisyon ang nakatuon dito. Gayunpaman, ang pagkagumon na ito ay labis na laganap, at ang nakalulungkot, kabilang din sa mga kababaihan. Ang ilan sa patas na pakikipagtalik ay alinman sa ayaw o hindi makikipaghiwalay sa kanya. Ang kanilang karanasan bilang mga naninigarilyo ay maaaring tumagal ng maraming mga dekada. Kaya paano makakapag-iwas sa paninigarilyo ang pinakamalapit na tao - mga bata -?
Panuto
Hakbang 1
Mayroong labis na matigas ang ulo, nangingibabaw na kababaihan na masigasig na binabantayan ang kanilang karapatan na "gawin ang nais ko." Sila, bilang panuntunan, nakakatugon sa anumang pagtatangka na baguhin ang kanilang isipan na may isang napaka negatibong tugon, "may poot," at wala sa dalisay na prinsipyo ay gagawin nila ang kabaligtaran. Kung ang iyong ina ay isa sa mga babaeng iyon, mas mabuti kang kumilos sa isang rotonda kaysa sa direktang paraan. Halimbawa, ang sinumang normal na ina ay nag-aalala kung ang bata ay may sakit. Maaaring hindi niya pansinin ang kanyang sariling kalusugan, ngunit ang kalusugan ng kanyang anak na lalaki o anak na babae ay sagrado. Magpanggap na nagkakaroon ka ng matinding sakit ng ulo mula sa amoy ng usok ng tabako. Magreklamo na kung gayon hindi ka makakapag-concentrate ng mahabang panahon, nakatulog ka ng masama. Maaari itong makaapekto sa ina.
Hakbang 2
Ang isang babae sa kanyang tamang pag-iisip ay hindi walang pakialam sa kung anong impression ang ginagawa niya sa iba. Ang patas na kasarian sa pangkalahatan ay nagbibigay ng espesyal na pansin sa hitsura nito. Subukang banayad ngunit patuloy na kumbinsihin ang ina na ang paninigarilyo ay nakakasama sa kanyang hitsura. Halimbawa, ang mga ngipin ay nagiging dilaw, ang mga kunot ay nagiging mas matalim at mas malalim, ang mga boses ay nabibigat.
Hakbang 3
Siguraduhing sabihin sa kanya ang tungkol sa katangian ng masamang hininga at amoy ng buhok na likas sa lahat ng mga naninigarilyo, lalo na ang mga may karanasan. Para sa isang babaeng gumagalang sa sarili, ito ay magiging isang napakalakas na pagtatalo. Bukod dito, maaari niyang taos-puso itong walang kamalayan dito, sapagkat ang mga olpaktoryo na receptor sa mga naninigarilyo ay literal na "durog" ng mga produkto ng pagkasunog ng nikotina.
Hakbang 4
Maaari kaming magrekomenda sa mga bata ng isang napaka-kahanga-hanga, kahit na mahirap gawin, upang maipakita sa ina kung ano ang hitsura ng mga panloob na organo ng isang naninigarilyo (lalo na ang baga). Ang mga materyal na ito ay maaaring madaling matagpuan sa medikal na panitikan o sa tulong ng mga search engine sa Internet. Ang katotohanan ay ang 99% ng mga kababaihan, kahit na alam ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo (hanggang sa pag-unlad ng kanser), umaasa pa rin na hindi ito makakaapekto sa kanila. Ngunit sa nakikita kung ano ang ginagawa ng maraming taong paninigarilyo sa baga, ang ina ay makakaranas ng isang tunay na pagkabigla at pagkasuklam.
Hakbang 5
Sa mga kaso kung saan ang isang babae ay taos-pusong nagnanais na alisin ang isang masamang ugali, ngunit hindi mapagtagumpayan ang kanyang sarili, ang kanyang mga anak ay dapat na gumamit ng gayong mga taktika. Dapat mong unti-unting palitan ang kanyang regular na sigarilyo ng mas magaan at tulad ng unti-unting bawasan ang kanilang bilang. Sa ilang mga kaso, makakatulong ang paggamit ng isang patch ng nikotina.
