Kung ang iyong tao ay naninigarilyo ng sobra, ang anumang mga kahilingan at paniniwala ay hindi makakatulong, huwag sumuko. Ang paninigarilyo ay isang masamang ugali na hindi gaanong madaling sumuko, kaya dapat maunawaan ito ng bawat babae. Mayroon bang maaasahang paraan upang maiiwas ang isang tao mula sa ugali na ito?
Panuto
Hakbang 1
Nagbebenta ang parmasya ng maraming gamot na makakatulong upang makayanan ang problemang ito. Bilhin ang mga pildoras ng iyong kasintahan para sa paninigarilyo at ipainom sa kanila nang paisa-isa kung nais niyang manigarilyo muli.
Hakbang 2
Kung ang mga gamot ay hindi makakatulong, pagkatapos ay simulang kumilos nang magkakaiba, halimbawa, anyayahan siya sa isang hindi paninigarilyo na restawran, ngunit huwag sabihin sa kanya ito nang maaga, ipakita sa kanya ang isang katotohanan. Maaaring magsimula siyang kabahan, ngunit huwag kabahan kasama niya, ipagpatuloy ang iyong pag-uusap.
Hakbang 3
Lumabas ka kasama siya sa teatro, sinehan. Doon ay pipigilan din siya mula sa paninigarilyo. Pagkatapos ng lahat, malamang na hindi siya tumakbo sa usok sa panahon ng session.
Hakbang 4
Subukang purihin siya kung hindi siya naninigarilyo ng tatlong buong oras. Sabihin sa kanya na nakakaya pa rin niya ang problemang ito.
Hakbang 5
Kung ang dalawa kayong naghihintay para sa isang bata sa mahabang panahon, at sa wakas nangyari ito, hilingin sa iyong lalaki na huwag manigarilyo, marahil ay magkakaroon siya ng pakiramdam ng pananagutan, kagalakan at kahit pagnanasa.
Hakbang 6
Kung ang binata ay hindi maaaring tumigil sa paninigarilyo sa anumang paraan, hilingin sa kanya na huwag manigarilyo kahit papaano sa bahay at lalo na sa iyong presensya.
Hakbang 7
Kung naninigarilyo ka sa iyong sarili, subukang mag-quit. Marahil kapwa magkakaroon ng insentibo na tumigil sa paninigarilyo. Subukang huminto sa pamamagitan ng pagtatalo, kung sino ang hindi na naninigarilyo nang mas matagal ay mananalo. Sa pamamagitan nito, hindi kayo umaasa sa nikotina, at ang bilang ng mga sigarilyong pinausok ay mababawasan, at sa hinaharap ay mawawala.
