Sasabihin sa iyo ng bawat pedyatrisyan na ang mga sanggol ay may isang espesyal na sistemang pagkakabukod ng thermal. Ano ang ibig sabihin nito Ang mga bata ay nag-freeze at nagpapainit ng kanilang sarili nang iba kaysa sa isang may sapat na gulang. Ang tampok na ito ang magiging pangunahing sa organisasyon ng mga promenades sa mga nagyeyelong araw.
Panuto
Hakbang 1
Maaari kang lumabas kasama ang isang sanggol para sa isang lakad sa kalye sa susunod na araw pagkatapos ng iyong paglabas. Ngunit bago ilabas, kapaki-pakinabang pa rin upang kumunsulta sa isang kwalipikadong dalubhasa.
Hakbang 2
Ang oras na ginugol sa kalye ay dapat na tumaas nang paunti-unti. Sa mga kauna-unahang linggo ng pagbisita sa kalye, dapat kang nasa labas mula 5 hanggang 10 minuto, pagkatapos mula 15 hanggang 20 minuto, unti-unting umaabot sa isang oras at kalahati.
Hakbang 3
Kung ang mga kundisyon sa labas ng bintana ay talagang hindi kanais-nais, iyon ay, ang temperatura ay mas mababa sa -10 - 15 degree, isang napakalakas na malamig na hangin at mataas na kahalumigmigan, mas mabuti na ipagpaliban ang isang lakad kasama ang isang bata. Mayroon bang isang ilaw na hamog na nagyelo sa labas? Limitahan ang iyong sarili sa kalahating oras lamang na paglalakad, ngunit maraming beses. Mas mahusay na maglakad sa mga nasabing araw nang mas madalas, ngunit unti-unti.
Hakbang 4
Napansin mo bang ang mga sanggol sa kalsada ay nakatutuwang natutulog? Lahat dahil sa stress na nararanasan ng isang bagong silang na sanggol, pagkilala sa lahat sa unang pagkakataon: mga stroller, kalangitan, kalye, mga kotse, mga hindi kilalang tao. Huwag masyadong gamitin ito
Hakbang 5
Ang damit ng isang bata ay dapat na isang layer higit sa isang pang-adulto. Ito ang pangunahing panuntunan ng kagamitan sa isang araw ng taglamig.
Hakbang 6
Humigit-kumulang kalahating oras bago ka lumabas kasama ang iyong anak, lubusang ihid ang kanyang mukha ng isang dalubhasang cream na hindi dapat naglalaman ng tubig.
Hakbang 7
Para sa maayos at kalmadong paglalakad, subukang maghanap ng tahimik na lugar. Ang mga ito ay maaaring maging mga parke na matatagpuan malayo sa mga pangunahing daanan. Mahusay kung mayroong isang kagubatan o lawa na hindi kalayuan sa bahay, ngunit kung hindi ito posible, mas mabuti na maglakad-lakad sa bakuran, at hindi sa tabi ng kalsada.
Hakbang 8
Upang masuri kung ang mumo ay na-freeze, gabayan ng temperatura ng spout nito. Dapat itong suriin kaagad pagkatapos ng isang lakad: malamig - takpan ang mga mumo ng mas mainit, mainit-init - pumili ka ng magagandang damit.
Hakbang 9
Kung ito ay matinding hamog na nagyelo o snowstorm sa labas, palitan ang iyong lakad sa labas ng isang balkonahe. Buksan ang bintana para sa pagpapahangin, ilagay ang stroller kasama ang sanggol upang hindi ito pumutok sa mga binti, at iyon lang - naglalakad ang sanggol.
Hakbang 10
Habang binabantayan ng ama ang sanggol sa balkonahe, literal na lumabas sa loob ng 10-15 minuto, kumuha ng hangin, maglakad. Sa pag-aalaga ng sanggol, ang ina ay kailangang makagambala at gumastos ng kaunting oras sa kanyang sarili.
