Napakahalaga na lumakad nang madalas kasama ang mga sanggol, kahit na sa taglamig. Ang sariwang hangin sa taglamig ay nagpapalakas sa immune system ng sanggol, na tumutulong upang maiwasan ang maraming sakit. Upang ang lakad ay magdadala lamang ng mga benepisyo, kailangan mong maghanda nang maayos para dito.
Naglalakad si Winter kasama ang isang sanggol
Posibleng ayusin ang maikling paglalakad sa taglamig para sa isang bata mula sa dalawang linggo ang edad. Sa parehong oras, ang unang naturang paglalakad ay dapat tumagal ng ilang minuto, at ang temperatura sa labas ay hindi dapat mas mababa sa minus lima.
Hindi ka dapat maglakad kasama ang isang sanggol kung ang temperatura ay mas mababa sa labinlimang, dahil ang maliliit na bata ay mabilis na mawalan ng init sa mga ganitong kondisyon.
Sa mga sanggol na may edad mula isang buwan sa taglamig, kailangan mong maglakad mula sa isang oras hanggang isang oras at kalahati, maliban kung, syempre, ang temperatura ay bumaba sa ibaba ng sampu degree. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa dalawampu't minutong paglalakad upang sanayin ang bata sa isang mababang temperatura.
Ang mga mikrobyo ay nagyeyelo sa hangin sa temperatura na humigit-kumulang sampung degree, na ginagawang halos banal. Gayunpaman, mayroon ding mga carrier ng mga virus - mga tao na kailangan mong makipag-usap sa nakakulong na mga puwang tulad ng isang tindahan, elevator o pampublikong transportasyon. Upang maprotektahan ang iyong anak mula sa mga virus, maaari kang lumiko sa antimicrobial oxolinic na pamahid.
Dapat mong kalimutan ang tungkol sa paglalakad kung mayroong isang malakas na hangin o mataas na kahalumigmigan sa labas. Sa mga ganitong kondisyon, ang lamig ay napapansin na mas matalas, kaya't ang hypothermia ay maaaring mas mabilis.
Dapat mong balutin ang iyong anak?
Kung ang temperatura sa labas ay hindi mas mababa kaysa sa isang komportableng sapat na minus sampung degree, huwag ibalot ang bata sa isang hood sa isang mainit na sumbrero, dahil ang nasabing dobleng proteksyon mula sa lamig ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang epekto sa greenhouse.
Ang mga scarf ay hindi rin kapaki-pakinabang para sa mga sanggol tulad ng nais ng mga magulang na maging sila. Sa lugar ng leeg ay may isang bilang ng mga mahahalagang arterya, kung ang mga ito ay labis na nag-init, lumalawak ito, masyadong maraming daloy ng dugo sa ulo, at sa parehong oras ang mga binti at braso ay maaaring matindi ang pagyelo mula sa kawalan ng sirkulasyon ng dugo.
Sa pinakamalubhang hamog na nagyelo, huwag takpan ang scarf ng bibig ng iyong anak. Kahit na ang hininga ng isang sanggol na hindi masyadong malakas ay magbabasa ng tela ng scarf, ito ay mag-freeze, at ang bata ay kailangang huminga ng napakalamig na hangin sa pamamagitan nito.
Upang maunawaan kung ang bata ay malamig, sapat na itong madama ang kanyang leeg sa ilalim ng kwelyo mula sa likuran. Kung malamig ang lugar, balutin ng kumot ang sanggol o umuwi at palitan itong mainit. Kung ang iyong balat ay mainit at tuyo, ikaw ay mabuti. Kung ito ay mainit at pawis, ang iyong anak ay nag-init ng sobra, kaya't mas mabuti kang umuwi. Bigyang pansin din ang pisngi ng bata. Kung ang mga ito ay napaka maputla, dapat kang umuwi, dahil ang bata ay malamig. Gayunpaman, huwag matakot ng isang malusog na pamumula - ipinahiwatig ng mga rosas na pisngi na ang lahat ay maayos.
