Ang mga pangarap ng isang hinaharap na sanggol ay kahanga-hanga. Ngunit kung hindi ka mabubuntis, ang pag-iisip tungkol sa paksang ito ay maaaring maging isang tunay na kinahuhumalingan. Ang patuloy na pag-iisip tungkol sa kung ano ang ginagawa mong mali, walang katapusang mga talakayan ng problema sa iyong asawa, ina at kasintahan na pumipigil sa iyo hindi lamang mula sa pamumuno ng isang normal na buhay, ngunit din mula sa pagkamit ng nais na pagbubuntis.
Panuto
Hakbang 1
Masiyahan sa buhay. Hanggang sa magkaroon ka ng isang sanggol, maaari kang makakuha ng maraming - halimbawa, ang pag-alis kasama ang iyong asawa sa loob ng ilang araw, pag-aayos ng isang romantikong katapusan ng linggo. Umibig sa iyong asawa, maglaan ng oras upang makipag-usap sa bawat isa - ito ang tiyak na paraan upang makarating sa nais na pagbubuntis. Gawin ang pag-ibig nang madalas hangga't maaari.
Hakbang 2
Huwag pansinin ang mga tsart ng obulasyon at kritikal na araw. Ang pagkaunawa na sa oras na ito ay walang gagana ay nagpapanatili sa iyo ng suspense at hindi pinapayagan kang magpahinga. Kalimutan ang tungkol sa mga iskema - gawing hindi inaasahan at kaaya-ayang regalo para sa iyo ang pagbubuntis.
Hakbang 3
Magpasya na magkaroon ng isang seryosong pakikipag-usap sa iyong asawa. Kausapin siya tungkol sa iyong mga pagdududa at inaasahan. Magkaroon ng isang plano nang sama-sama. Halimbawa, magpasya na kung ang isang pagbubuntis ay hindi pa rin nagaganap pagkalipas ng isang taon, nagpasya kang lumahok sa isang programa sa pagpapabunga ng in vitro. At kung hindi iyon makakatulong, isaalang-alang ang pag-aampon ng isang sanggol. Ang nasabing desisyon ay magpapagaan sa iyo ng pasanin ng responsibilidad at makakatulong sa iyo na makalimutan ang iyong mga problema nang ilang sandali.
Hakbang 4
Kung hindi ka makapagpahinga, magpatingin sa isang mahusay na therapist. Makikipag-usap sa iyo ang isang bihasang dalubhasa - marahil kailangan mo lamang kang makinig ng mabuti, nang hindi ipinataw ang iyong sariling pananaw. Minsan ang isang propesyonal na pag-uusap ay maaaring makatulong sa iyo na unahin at maunawaan ang iyong sarili. Kung inirekomenda ng doktor ang isang pampakalma o mga kumplikadong bitamina, huwag tumanggi - ang labis na pag-iisip, hindi pagkakatulog at pag-iyak ay maaaring resulta ng kawalan ng mahahalagang elemento ng bakas sa katawan.
Hakbang 5
Isipin ang tungkol sa trabaho. Huwag sumisid sa isang gawain - kumuha ng isang bagong proyekto, tasahin ang iyong mga prospect sa karera. O marahil dapat mong isipin ang tungkol sa pagsisimula ng iyong sariling negosyo? Kung walang nakitang mga pagbabago sa harap ng serbisyo, tandaan ang isang nakalimutang libangan o kunin ang bago. Mag-sign up para sa isang kurso sa banyagang wika, art studio o klase sa yoga, pagbuburda o sayawan.
Hakbang 6
Huwag sayangin ang oras sa mga pampakay na site at forum kung saan nasanay ka sa pagtalakay ng iyong mga problema sa parehong mga nagdurusa. Ibabalik ka nito sa isang mabisyo na bilog. Para sa isang sandali, i-cross out ang mga site ng "mga bata" mula sa iyong buhay - tiyak na babalik ka doon kung talagang kailangan mo ng payo ng mga may karanasan na ina.
