Ang mga problemang sikolohikal ay nangyayari sa mga kababaihan sa panahon ng postpartum kasama ang mga pagbabago sa pisyolohikal. Mahalagang malaman ang tungkol sa kanila at subukang harapin ang mga ito.
Ang pangunahing mga problema sa postpartum ay kinabibilangan ng:
- Ang isang hindi kasiya-siyang pakiramdam sa isang bata ay nagmumula bilang isang reaksyon sa pagtatapos ng isang walang kabahayang buhay. Ngayon kinakailangan upang muling isaalang-alang ang posibilidad ng aliwan, badyet ng pamilya at mga artikulo sa pagpaplano nito. Ang pagmamahal at atensyon ng asawa ay ibabahagi din sa pagitan ng dalawa. Ang pang-amoy ay nawala sa sarili, dahan-dahan, ngunit sa ilang mga kaso kailangan ng tulong ng isang dalubhasa.
- Ang isang depressive na estado ay nagmumula sa pag-igting at kawalan ng pag-asa, kapag ang isang malaking bilang ng mga kaso mula sa lahat ng mga lugar ng buhay ng pamilya ay itinapon sa isang babae. Ito ay ang pag-aalaga at pagpapakain sa isang bata, pangangalaga sa bahay at pagpapanatili ng isang relasyon sa kanyang asawa.
- Takot pagkatapos ng panganganak, na binubuo ng takot na hindi makaya at hindi umibig sa bata hangga't gusto namin.
- Ang mga pakiramdam ng pagkakasala sa kapanganakan ng isang batang babae sa halip na ang inaasahang lalaki.
- Pagkalumbay at pagkalungkot, kung hindi nararamdaman ng babae ang wastong tulong at suporta.
- Labis na pag-aalaga, na hahantong sa mas mataas na pagkabalisa. Halimbawa, kung paano hawakan ang isang sanggol upang hindi masira ang kanyang leeg, dahil ang mga bagong silang na sanggol ay hindi hawak ang kanilang ulo sa kanilang sarili. Sa kasong ito, ang mga ina bawat minuto ay tumingin upang makita kung ang bata ay humihinga, kung ang lahat ay maayos sa kanya.
- Takot sa pagpapasuso, pagkawala ng iyong asawa at pag-ibig ay isa pang karaniwang problemang sikolohikal. Ito ay dahil sa masakit na sensations sa panahon ng unang pagpapakain at ang takot na mawala ang hugis at pagkalastiko ng dibdib.
Ang kapanganakan ng isang bata ay isang uri ng stress para sa ina, kung hindi lamang ang katawan ang itinayong muli, kundi pati na rin ang pag-iisip. Upang ang mga pagbabago sa sikolohikal ay hindi makapinsala sa kalusugan ng isang babae, anak at mga mahal sa buhay, mahalaga muna sa lahat na makinig sa iyong katawan at sanggol.
Halimbawa, ang pagpapakain ay hindi kailangang gawin nang mahigpit ayon sa orasan - sasabihin ng bata tungkol sa kanyang sarili. Gayundin, hindi mo kailangang limitahan ang iyong sarili sa komunikasyon, kagiliw-giliw na pampalipas oras at kasiya-siyang damdamin. Subukang maging mas madalas sa publiko, makipagtagpo sa mga kaibigan, bigyan ang iyong pamilya ng pagkakataon na tulungan ka - kapwa sa sambahayan at sa pag-aalaga ng bagong silang.
