Ang sobrang pagkahiyain sa kama ay hindi karaniwang, at ang isang babae ay maaaring makaramdam ng pagpipilit kahit sa harap ng kanyang asawa, na siya ay nanirahan sa ilalim ng parehong bubong sa loob ng maraming taon. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkamahiyain ay nagtatanggal hindi lamang sa babae ng kasiyahan, kundi pati na rin ng kanyang kapareha. Sa kabutihang palad, malulutas ang problemang ito.
Panuto
Hakbang 1
Una, tukuyin kung ano ang eksaktong nahihiya ka sa iyo - iyong katawan, mukha, buhok, pag-uugali, o iba pa. Kadalasan, ang mga kababaihan ay hindi nasisiyahan sa kanilang pigura - maliit na kulungan, mga marka ng kahabaan pagkatapos ng panganganak, mga bakas ng cellulite. Tandaan na kailangan mo munang mahalin ang iyong sariling katawan, masanay ito at gawin itong perpekto.
Hakbang 2
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang karamihan sa mga kababaihan ay pinipilit na huwag tingnan ang salamin sa salamin ng kanilang sariling hubad na katawan. Hindi ka maaaring mapahiya sa iyong sarili. Pag-aralan ang mga hubog ng iyong katawan nang madalas hangga't maaari, sinusubukang mahalin ang bawat selda nito. Kakailanganin ng kaunting oras, ngunit kung matutunan mong mahalin ang iyong sarili, mas madali itong mag-relaks sa kama.
Hakbang 3
Patuloy na alagaan ang iyong katawan, gawin ang manikyur, pedikyur, depilation, linisin ang iyong balat ng mga scrub, ibalik ito sa lambot at malasutla na may mga cream at mask. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay hindi dapat maging isang luho, ngunit isang bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay. Tuturuan ka ng pangangalaga sa katawan na maramdaman ang bawat cell.
Hakbang 4
Magsimulang mag-ehersisyo. Paglangoy, yoga, sayawan, himnastiko, fitness - anupaman. Ang regular na pag-eehersisyo ay magtuturo sa iyo kung paano maramdaman at i-coordinate ang iyong mga paggalaw, at hindi ka na mukhang mabalisa sa iyong sarili.
Hakbang 5
Bilhin ang iyong sarili ng magandang damit na panloob na lilim ng kulay ng iyong balat at i-highlight ang dignidad nito. Gamit ang tamang damit na panloob at accessories, maaari mong itago ang lahat ng mga hindi tumpak ng pigura. Halimbawa, ang isang malaking palawit ay magbibigay-diin sa isang magandang dibdib, at ang mga payat na binti ay magiging maganda ang hitsura sa mga itim na medyas, at kung mayroon kang makintab na mahabang buhok, kailangan mo lang itong bitawan. Mag-eksperimento sa iyong hitsura sa pamamagitan ng paglikha ng mga bagong hairstyle gamit ang iba't ibang mga outfits hanggang sa magsimula kang ngumiti sa iyong pagsasalamin sa salamin.
Hakbang 6
Kung hindi mo gusto ang iyong hitsura, mag-eksperimento sa pag-iilaw. Subukang lumitaw sa harap ng iyong asawa sa madilim na ilaw ng isang ilaw sa gabi o ang mahiwagang pagkutitap ng mga kandila.
Hakbang 7
Tandaan na mahal ka ng iyong asawa, na nangangahulugang hindi niya napapansin ang mga pagkukulang ng iyong pigura o hindi isinasaalang-alang ang mga ito tulad nito. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay may gusto ng matangkad, manipis na mga modelo. Ang pangunahing bagay para sa iyong kapareha ay kapag nasa paligid ka.
