Kailangan mo bang maghiwalay kung isang araw bigla mong napagtanto na hindi mo na gusto ang kapareha mo? Hindi naman kinakailangan. Ang katotohanan na ang libido ay nabawasan ay maaaring may lubos na naaayos na mga kadahilanan.
1. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog at paggising
Madalas na nangyayari na ang mag-asawa ay simpleng walang parehong "mga oras sa sex". Nangyayari ito kapag ang isa sa pares ay isang kuwago at ang isa ay pating.
Subukang mag-iskedyul ng oras para sa sex. Subukang matulog nang sabay sa iyong kasosyo kahit papaano maraming beses sa isang linggo. Magkaroon ng "mga petsa sa ilalim ng mga pabalat", lumikha ng isang romantikong setting, halimbawa, isang hapunan para sa dalawa o isang laro ng mga kard upang ihubad.
2. Mapanglaw na estado ng isa sa mga kasosyo
Sa panahon ng pagkalungkot, bumababa ang sigla, at sa sandaling kasiya-siyang aktibidad ay hindi na nagdala ng dating kasiyahan. Laban sa background ng isang pangkalahatang pagtanggi sa sigla, bumababa rin ang libido. Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga antidepressant ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa antas ng libido. Kumunsulta sa iyong therapist kung nagamot ka para sa pagkalumbay, hayaan siyang makipag-usap tungkol sa mga kahihinatnan ng pagkuha ng mga tabletas nang mas detalyado o magreseta sa iyo ng isang banayad na kurso ng gamot.
3. Hindi matatag na background ng hormonal
Ang background ng hormonal ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang pinaka-kapansin-pansin ay ang edad at stress. Subukang tanggalin ang mga nakakainis na salik sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta. Maaaring nawawala sa iyo ang mga taba na kasangkot sa pagpapanatili ng mga antas ng hormonal sa wastong anyo. Mas madalas ang pag-eehersisyo, bilang isang laging nakaupo na pamumuhay ay mayroon ding mga negatibong kahihinatnan para sa aming mga antas ng hormonal.
4. Hindi magandang kalusugan
Kadalasan, ang mga isyu sa sex ay napapansin bilang ganap na hiwalay mula sa aming pangkalahatang kalusugan. Sa katunayan, malayo ito sa kaso. Suriin ang iyong kalusugan, kabilang ang iyong genitourinary system. Ang Libido ay maaaring nabawasan nang eksakto dahil sa ganitong uri ng problema.
Bigyang pansin ang nararamdaman mo habang nakikipagtalik. Hindi dapat magkaroon ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Kung may sakit, may mali. Huwag ipagpaliban ang appointment ng iyong doktor.
5. Monotony
Huwag gawing routine at obligadong ritwal ang sex, hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Sundin ang iyong mga hinahangad. Tuklasin muli ang bawat isa, maghanap ng mga bagong paraan upang masiyahan ang bawat isa. Huwag habulin ang isang orgasm, upang pagkatapos nito ay may pakiramdam ng natapos na tungkulin na matulog, mas mahusay na ituon ang pansin sa foreplay. Tangkilikin
