Ang simula ng komplimentaryong pagpapakain at pagpapalawak ng nutrisyon para sa isang sanggol ay isa sa pinakamahirap na panahon sa pag-unlad ng katawan ng iyong sanggol. Ang mga pagkakamali na ginawa ng mga magulang sa panahong ito ay maaaring magkaroon ng mga kakila-kilabot na kahihinatnan para sa karagdagang paglaki at pag-unlad ng anak. Ang mahigpit na pagsunod sa payo ng mga nutrisyonista at pedyatrisyan ay makakatulong na itaas ang isang bata na malakas at malusog.
Dapat mo bang bigyan ang iyong anak ng sinigang ng gatas bago ang edad na isa?
Ang tanong ay hindi isang madali, para sa isang tumpak na sagot dito dapat malinaw na maunawaan ng isang tao ang dahilan kung bakit idinagdag ang lugaw sa pagpapasuso. Pinaniniwalaang ang gatas ng ina ay may perpektong komposisyon at ito ang nag-iisang produkto na ganap na angkop para sa pagpapakain ng sanggol hanggang sa isang taong gulang.
Sa parehong oras, posible ang isang sitwasyon kung saan ang mga pantulong na pagkain sa anyo ng lugaw ng gatas ay ang tanging paraan palabas upang maibigay ang sanggol ng sapat na nutrisyon. Subukan nating ilista ang mga pangunahing dahilan para sa paglipat sa isang halo-halong diyeta kasama ang pagdaragdag ng lugaw ng gatas:
- ang dami ng gatas ng ina ay hindi sumasaklaw sa pangangailangan ng sanggol para sa pagkain;
- ang sanggol ay patuloy na nagugutom, hindi nakakakuha ng timbang;
- ang gatas ng ina ay medyo likido, kinakailangan upang itaas ang calorie na paggamit ng bata;
- ang pormulang ginamit upang palitan ang gatas ng ina ay hindi pinahihintulutan ng bata;
- may kakulangan ng B bitamina;
- sa anumang kadahilanan, hindi posible na ipagpatuloy ang pagpapakain sa sanggol ng gatas ng suso o pormula.
Maaaring magpatuloy ang listahan, ngunit walang partikular na pangangailangan para dito. Ang pangunahing bagay ay malinaw: may mga sitwasyon kung saan ang ina, kasama ang pedyatrisyan, ay nagpasiya na simulang pakainin ang bata ng sinigang ng gatas. Ang sinigang ay mayaman sa mga mineral, protina ng halaman at B bitamina.
Kailan magsisimula?
Karaniwan, nagsisimula silang magpakain ng mga cereal na hindi mas maaga sa edad kung kailan nakasanayan ng gastrointestinal tract ng bata ang mga puree ng prutas at gulay, iyon ay, hindi mas maaga sa 4-6 na buwan. Ngunit kung minsan ang lugaw ay nagiging unang pantulong na pagkain. Maaaring gawin ng mga doktor ang mga rekomendasyong ito kung sakaling hindi maganda ang pagtaas ng timbang.
Karaniwan, ang mga cereal na mababa ang alerdyen ay napili, tulad ng bigas, mais o bakwit, na luto muna nang walang gatas, at pagkatapos ay may lasaw na gatas. Ang mga grats ay durog sa isang gilingan ng kape, o ang lutong lugaw ay pinaghiwalay ng isang blender at ibinigay sa bata sa pamamagitan ng utong. Ang buong lugaw ng butil ay hindi inirerekumenda na ibigay nang mas maaga sa 9-10 na buwan.
Ang ilang mga ina ay ginusto na bumili ng mga cereal sa anyo ng mga dry formula para sa pagkain ng sanggol. Ang nakahanda na ginawang lugaw ay maginhawa, ngunit ang natitira ay hindi dapat muling gamitin. Ang panuntunang ito ay hindi dapat nilabag sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Walang tagagawa ang maaaring magagarantiyahan ang kabilis ng pormula ng gatas o sinigang, at ang lutong lugaw ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa mabilis na pag-multiply ng mga mikroorganismo. Kapag ang kanilang konsentrasyon sa isang produkto ay lumampas sa isang ligtas na antas, ang produkto ay maaaring maging lubhang mapanganib sa kalusugan ng bata! Huwag iwanan kung ano ang hindi natapos kumain ng sanggol para sa susunod na feed.
Pagpili ng sinigang
Ang lugaw ng Semolina ay matagal nang itinuturing na perpekto upang simulan ang pagpapakain ng mga sanggol. Ngunit ang komposisyon ng semolina ay mas mahirap kaysa sa bigas, bakwit o mais. Mayaman sa mga karbohidrat at mahirap sa hibla, ang semolina ay ginustong sa paglaon sa buhay. Ngayon ang mga nutrisyonista at pediatrician ay nagpapayo na huwag masyadong madala ng semolina sa diyeta ng sanggol.
Ang porridge ng bigas ay pinipigilan ang mga bituka ng sanggol, ngunit kontraindikado para sa isang bata na nagdurusa sa paninigas ng dumi. Mayaman ito sa mga bitamina at amino acid. Ang mais ay ipinahiwatig para sa hindi pagpaparaan ng gluten. Pinipigilan ng sinigang na mais ang pagbuburo sa mga bituka. Ang buckwheat at oatmeal ang pinakamayaman sa komposisyon ng mga bitamina, fiber ng pandiyeta, at mineral. Binibigyan nila ang bata ng maraming lakas, mas mabuti sa umaga. Ang mga cereal na ito ay mayaman sa hibla, pinipigilan nito ang bata mula sa paninigas ng dumi.
Paano magluto?
Mas mahusay na magluto ng sinigang para sa isang bata sa pamamagitan ng unang pagkulo ng cereal sa tubig, pagkatapos, sa pagtatapos ng pagluluto, magdagdag ng gatas. Hanggang sa ang bata ay sanay sa buong gatas ng baka, dapat itong lasaw sa kalahati ng pinakuluang tubig. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat bigyan ang gatas ng iyong anak ng kambing o magluto ng sinigang dito. Ang mataas na nilalaman ng taba nito ay mapanganib para sa mga bituka ng isang sanggol.
Sa panahon ng pagbuo ng digestive system ng bata, kinakailangan na maingat at maingat na gamutin ang kanyang nutrisyon. Mag-ingat sa pagpili ng diyeta ng sanggol. Ang gantimpala para sa iyong trabaho at pangangalaga ay magiging isang masayang ngiti sa mukha ng iyong malusog na anak!
