Ang scoliosis lamang sa mga paunang yugto ay isang kurbada ng gulugod at panlabas na mga deformidad. Ang pagbuo ng paunti-unti, ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili bilang kakulangan sa ginhawa at lantaran na masakit na sensasyon na pumipigil sa paggana ng motor. Ang isa sa pinakamahalagang mga therapeutic na gawain sa kasong ito ay upang hadlangan ang pagbuo ng proseso, at dito ang pinakamahusay na katulong ay ang palakasan.
Ang mga aktibidad sa palakasan ay nakakatulong sa maayos na pag-unlad ng pustura ng bata. Bilang pag-iwas sa kurbada ng haligi ng gulugod, mahirap isipin ang pinakamahusay na lunas. Ngunit kailangan mong tingnan ito nang mabuti - ang ilan sa mga palakasan ay maaaring mapanganib kung ang bata ay mayroon nang scoliosis o kyphosis.
Anong sports ang nakakasama sa scoliosis
Kung naganap na ang mga scoliotic manifestation, dapat na iwasan ang walang simetrikal na pisikal na aktibidad. Ang mga palakasan tulad ng boksing, tennis, at fencing ay hindi angkop para sa pinahina ng kalamnan sa puno ng kahoy at likod, dahil kalahati lamang ng katawan ang nasasangkot sa kilusan.
Ang ilan sa mga palakasan, palakasan tulad ng pakikipagbuno, mataas na paglukso, pag-angat ng timbang, ay nagsasangkot ng makabuluhang pagkapagod sa gulugod. Ang badminton, tennis, golf ay hindi maiisip nang walang matalim na pagliko sa axis nito. Ang pagbibisikleta na may mababang mga handlebars ay maaaring mag-ambag sa isang bilugan na likod at, bilang isang resulta, ang pagbuo ng kyphosis.
Ang mga artistikong himnastiko, football, hockey para sa mga humina na kalamnan ay nagdudulot ng ilang panganib sa kaganapan ng mga epekto, pagbagsak o pag-jolts. Dahil sa ilang mga tampok ng haligi ng gulugod na may scoliosis, lalo na hindi inirerekomenda ang himnastiko.
Anong isport ang mabuti para sa mga batang may scoliosis
Laking kapaki-pakinabang ang paglangoy para sa mga bata na nasuri na may mga scoliotic manifestation. Ang paggamit ng estilo ng breasttroke ay itinuturing na pinakamahusay, maaari kang lumangoy pareho sa dibdib at sa likuran, maaaring madagdagan ang yugto ng gliding. Sa parehong oras, ang mga binti at braso ay gumagalaw nang simetriko, ang gulugod ay nakaunat.
Ang gulugod sa kapaligiran sa tubig ay halos ganap na na-unload - ito ay isa sa mga pangunahing bentahe ng paglangoy. Napaka kapaki-pakinabang kahit na humiga lamang sa tubig - pinapahinga nito ang mga kalamnan, habang nagpapahinga ang gulugod. Ang paglangoy ay nagpapalakas sa muscular corset ng puno ng kahoy, ang mga kondisyon ay nilikha para sa normal na pag-unlad ng vertebrae, para sa karagdagang paglago. Ang paglangoy ay mabuti para sa pagbuo ng koordinasyon ng mga paggalaw.
Ang jogging ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Inirerekumenda ng mga doktor na tumakbo sa malambot na lupa, tulad ng buhangin. Ang paglalakad sa gubat sa isang isport na bilis, ang cross-country skiing nang walang paggamit ng mga poste o may sabay na push-off ay kapaki-pakinabang din.
Isinasaalang-alang ang mga tampok na ito ng pagsasanay ng iba't ibang mga palakasan, maaari kang pumili ng isang maginhawang isa para sa iyong sarili. Gumamit ng napiling isport bilang isang prophylactic agent para sa paggamot ng kurbada ng gulugod, para sa pag-iwas sa nasabing sakit.
