Ang katawan ng isang walong taong gulang na bata ay medyo marupok pa rin. Sa edad na ito, makatiis siya ng mabibigat na karga sa paaralan. Samakatuwid, mabilis siyang napapagod. Kung maayos mong ayusin ang kanyang araw, ang sanggol ay hindi gaanong magkakasakit, matuto at bumuo ng mas mahusay. Bilang karagdagan, ito ay sa panahong ito na ang paghahangad ng isang tao ay aktibong nabuo. At ang pang-araw-araw na gawain ay tumutulong upang mapaunlad ito.
Paano lumikha ng isang pang-araw-araw na gawain para sa iyong anak
Kapag gumuhit ng isang pang-araw-araw na gawain, kinakailangang isaalang-alang ang mga mahahalagang puntos tulad ng edad ng bata, na tumutugma sa unang-ikalawang baitang ng pangunahing paaralan; ang layo ng paaralan mula sa bahay; pagtatrabaho ng isang mag-aaral sa mga bilog; mga indibidwal na katangian ng kalusugan; panahon Mahalagang ipamahagi nang tama ang pamamahinga at aktibidad sa isang paraan upang hindi labis na labis na pagtrabaho ang supling.
Mahalagang malaman na kaagad pagkatapos ng pag-aaral, ang bata ay kailangang magpahinga bago siya magsimulang gawin ang kanyang araling-bahay. Ang pamamahinga ay maaaring sa anyo ng pagbisita sa mga lupon, mga seksyon ng interes o paglalakad sa sariwang hangin. Sa anumang kaso, ang mga aralin ay dapat magsimula nang hindi mas maaga sa 3-4 na oras pagkatapos ng pag-aaral. Minsan ang isang bata na may mas mababang mga marka ay nangangailangan pa rin ng pagtulog sa hapon sa loob ng 1-2 oras. Totoo ito lalo na para sa mga batang may sakit.
Pagkain
Ito ay kapaki-pakinabang para sa mas bata na mag-aaral na kumain sa isang tiyak na oras kahit 5 beses sa isang araw. Ito ang agahan, tanghalian, tsaa sa hapon, hapunan at isang magaan na meryenda isang oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pakinabang ng isang pamumuhay sa pagkain ay ang isang tao na gumagawa ng gastric juice sa parehong oras. Pinapabuti nito ang gana sa pagkain at pantunaw ng pagkain ng tiyan. Sa pangkalahatan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kagalingan at kalusugan ng mga digestive organ ng sanggol.
Tulog na
Natuklasan ng mga eksperto na ang isang bata na 8-9 taong gulang ay dapat matulog ng hindi bababa sa 11 oras. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bigyang pansin ang pagtiyak na siya ay natutulog sa oras. Sa parehong oras, mas mabuti kung, 2 oras bago ang oras ng pagtulog, manatili siya sa kalye o maglaro ng tahimik na laro. Tuwing mga pamamaraan sa kalinisan sa gabi - pagsisipilyo ng iyong ngipin, isang mainit na shower ang nagse-set up sa iyo para sa isang matahimik na pagtulog. Pagkatapos ng isang malusog na pamamahinga sa gabi, madali para sa bata na bumangon sa umaga.
Edukasyong Pisikal
Sa umaga, kailangan mong turuan ang mag-aaral na magsanay. Sa isip, kung ito ang mga ehersisyo na naipon para sa kanya para sa lahat ng mga kalamnan ng katawan. Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan, nakakatulong sa maliit na tao na makaramdam ng malusog, masigla at masayahin.
Ang isang bata na 8-9 taong gulang ay kailangang lumipat ng malaki para sa wastong paglaki at pag-unlad. Samakatuwid, inirerekumenda na bisitahin ang seksyon ng palakasan o regular na maglaro ng mga panlabas na laro kasama ang mga kapantay, skate, bisikleta, skate, atbp.
Trabaho
Matagal nang napatunayan ng mga guro na ang disiplina sa trabaho ang isang tao, bubuo ng kanyang paghahangad. Bilang isang resulta, kanais-nais na ang bawat mag-aaral ay magkaroon ng kanilang sariling maliliit na gawain sa bahay, hindi banggitin ang nabuong mga kasanayan sa pag-aalaga sa sarili: paggawa ng kama; paglilinis ng mga laruan, lugar ng pagtatrabaho sa mesa, paghuhugas ng pinggan pagkatapos ng iyong sarili.
Mga Hometask
Ang isang mag-aaral ng mga unang marka ay dapat gumawa ng takdang-aralin na hindi hihigit sa 1-1.5 na oras. Kinakailangan na turuan ang bata na agad na kumalat ang mga aklat at kuwaderno sa mesa kinabukasan. At simulan ang mga aralin, nagsisimula sa mahirap na mga paksa, at nagtatapos sa madali at kagiliw-giliw na mga paksa. Sa parehong oras, habang nakumpleto mo ang mga aralin, dapat mong agad na ilagay ang mga aklat sa portfolio.
Libreng oras baby
Sa kanyang libreng oras, ang bata ay maaaring maging abala sa mga pangkat ng libangan, kapaki-pakinabang na aktibidad, palakasan, laro, pagkamalikhain, pagbabasa. Ngunit dapat din nating iwan ang ganap na libreng oras mula sa lahat para sa pag-iisip at "walang ginagawa" kung nais lamang ng sanggol na mag-isa sa kanyang sarili. Napatunayan ng mga psychologist na kinakailangan ito para sa tamang pag-unlad nito. Ang isang bata ay maaaring gumugol ng hindi hihigit sa 40-60 minuto sa isang computer o manonood ng TV upang ang paningin at pustura ay hindi lumala.
