Minsan ang mga ina ng isang medyo lumaki na sanggol ay labis na pinahihirapan ng kanyang hindi komportable na rehimen. Sa parehong oras, marami sa kanila ang hindi maghinala na sapat na upang ilipat ang sanggol mula sa isang dobleng pagtulog sa isang solong, dahil ang lahat ay nahuhulog sa lugar. Paano mo malalaman kung oras na upang gawin ito?
Hanggang sa sandali ng paglipat sa isang solong pang-araw na pagtulog, ang rehimen ng sanggol ay kusang nagbago. Ang batang ina ay kinailangan lamang na umangkop sa sanggol. Ang pagpunta sa isang daytime nap ay nangangailangan ng medyo higit na impluwensya at aktibidad mula sa ina. Ang sanggol mismo ay malamang na hindi mahinahon at mabilis na ayusin muli sa naturang rehimen. Samakatuwid, maging handa na kumilos at tiisin ang mga pansamantalang paghihirap saanman.
Kung ang edad ng iyong sanggol ay halos isang taon, maaari kang magtaka: hindi pa oras upang baguhin ang pamumuhay ng bata? Siyempre, walang malinaw na pamantayan sa edad kung oras na upang lumipat sa isang madaling araw na pagtulog. Ang ilang mga sanggol ay natutulog nang dalawang beses at pagkatapos ng isang taon. Ngunit ang karamihan ay lilipat sa isang pagtulog sa halos isang taong gulang.
Ang bata ay nakakagabi ng impake ng gabi. Habang lumalaki ang sanggol, unti-unting tumataas ang oras ng kanyang paggising. Samakatuwid, kung siya ay natutulog sa pangalawang pagkakataon sa hapon mga bandang 17 (at ilang at 19) ng gabi, kung gayon ang oras para matulog para sa gabi ay babalik sa paglaon. Una, umaangkop ang bata sa oras na 22, pagkatapos ay sa 23, at pagkatapos ay ganap na ganap na alas-12 ng gabi. Para sa mga magulang, nagiging mahirap ito. Si nanay mismo ay nais na matulog, ang tatay ay nagtatrabaho sa umaga. At ang sanggol ay puno ng lakas at hindi makatulog. Ituon ang pansin sa pamumuhay ng iyong pamilya. Kung mahirap para sa iyo nang personal na magkasya sa gabi habang ginagawa ito ng sanggol, oras na upang lumipat sa isang pagtulog sa araw.
Sa panahon ng paglipat sa isang panaginip sa hapon sa umaga, mahihirapan ito para sa bata: kakailanganin niyang ayusin muli upang manatiling gising nang mas matagal. Kaya't maging handa upang ilipat ang iyong lakad sa umaga at tanghalian nang maaga. Sa gabi, ang sanggol ay dapat ding mailatag nang sapat - mga 20 oras. Bukod dito, kung napansin mo na ang iyong sanggol ay nagising ng ilang oras pagkatapos matulog sa gabi, maging handa na matulog sa sandaling iyon. Kapag nagising ang sanggol, dapat niyang makita ang natutulog na mga magulang o naghahanda para matulog. Kung hindi man, ang pagpapatulog sa kanya sa pagtulog ay magiging napakahirap.
Malamang, ang isang solong pagtulog ay magiging sapat na mahaba. Kung ang sanggol ay natulog nang dalawang beses sa araw sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay makatulog siya ng 2-3 oras. Bagaman ito, syempre, ay hindi isang panuntunan: ang bawat sanggol ay naiiba. At ang bata ay mangangailangan ng oras para maitatag ang rehimen.
Kung balak mong ilipat ang iyong sanggol sa isang isang beses na pagtulog sa araw, pagkatapos ay subukang ipahiga siya sa kama na mahusay na kumain. Sa isang walang laman na tiyan, ang sanggol ay mas kaunti ang matutulog. Mas mahusay na pakainin ang iyong sanggol hindi pagkatapos matulog, ngunit bago.
Una sa lahat, ituon ang iyong intuwisyon at kagalingan ng sanggol. Kung nakikita mo na ang paglipat sa isang isang beses na pagtulog ay masyadong mahirap (siya ay umiiyak ng madalas, ayaw kumain, atbp.), Pagkatapos ay ipagpaliban ang pagbabago ng kanyang pang-araw-araw na gawain.
