Maraming mga ina na nagpapasuso ay nahaharap sa kakulangan ng gatas. Lumilitaw kaagad ang mga saloobin sa aking ulo na walang gagana, at kinakailangan na pakainin ang bata ng mga artipisyal na halo. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, ang pangunahing bagay ay upang ibagay sa tagumpay at gumawa ng mga hakbang upang pasiglahin ang paggagatas.
Ang mga dahilan para sa pagbawas sa paggawa ng gatas ay maaaring stress o pisikal na pagkapagod, pagpapakain ng orasan, hindi tamang pagkakabit ng sanggol, paggamit ng pacifier, pagdaragdag ng tubig o isang halo, pagtanggi magpakain sa gabi, at kawalan ng pagnanais na magpasuso.
Ang dalawang mga hormon ay responsable para sa paggawa ng gatas sa katawan ng isang ina na nagpapasuso - prolactin at oxytocin. Ang paggawa ng prolactin ay direktang nauugnay sa dalas ng pagpapasuso at ang tagal ng pagsuso. Iyon ay, kung nais ng isang babae na dagdagan ang dami ng gatas, kinakailangang ilagay ang sanggol sa suso nang madalas hangga't maaari at bigyan siya ng pagkakataon na pagsuso hangga't gusto niya. Mahalagang pakainin hindi sa iskedyul, ngunit sa pangangailangan. Bilang karagdagan, ang prolactin ay pinaka gawa sa mga oras ng gabi, mula bandang 3 hanggang 7. Samakatuwid, ang mga night feed ay napakahalaga para sa matagumpay na pagpapasuso.
Ang pagkilos ng ikalawang hormon, oxytocin, ay naglalayong ilipat ang gatas kasama ang mga duct sa utong. Sa ilalim ng stress o pisikal na labis na labis na trabaho ng isang ina na nagpapasuso, ang maliit na oxytocin ay ginawa, at ang gatas ay hindi napapalabas sa kinakailangang halaga. Samakatuwid, napakahalaga para sa isang babae na mag-alaga ng komportableng pagpapakain, at ang kanyang asawa at kamag-anak ay kailangang lumikha ng isang kalmadong kapaligiran sa bahay at bigyan ang batang ina ng pahinga at suporta. Bago ang pagpapasuso, maaari mong magaan ang iyong mga suso at maligo ka.
Ang isang mahalagang papel ay ginampanan ng wastong paghawak ng dibdib, kung saan binubuksan ng sanggol ang kanyang bibig at nakakakuha hindi lamang ang utong, kundi pati na rin ang halo - isang madilim na areola, ang ibabang labi ay nakabukas, at ang baba ay dumampi sa dibdib. Ang wastong pagsipsip ay nagpapasigla ng sapat na paggawa ng gatas, tinitiyak na ang lahat ng mga lobule ng dibdib ay nahubaran at hindi nagdudulot ng sakit para sa ina ng ina. Ang paggamit ng isang pacifier ay maaaring makagambala sa pagbuo ng isang hindi tamang mahigpit na pagkakahawak at hindi sapat na pagpapasigla ng dibdib ng sanggol. Mas mabuti kung natural na masisiyahan ng sanggol ang pagsuso ng reflex nito.
Kung walang sapat na gatas, maaari kang uminom ng tsaa na gawa sa mga halamang gamot na nagpapahusay sa paggagatas. Kabilang dito ang oregano, nettle, cumin, anise, haras. Ang mga ginutay-gutay na walnuts na isinalin ng maligamgam na gatas at karot juice na hinaluan ng low-fat cream o gatas na nagdaragdag ng paggagatas. Ang isang ina na nag-aalaga ay dapat kumain ng maayos at kumain ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw.
Ang mental na pag-uugali patungo sa matagumpay na pagpapasuso ay may napakahalagang papel. Dapat maniwala ang isang ina na nag-aalaga na kaya niyang ibigay sa kanyang sanggol ang pinakamahalaga at malusog na nutrisyon.
