Matapos mag-asawa, ang ilang mga kababaihan ay nais na manganak ng isang anak mula sa kanilang minamahal na asawa sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay nahaharap sa isang problema - ang paglilihi ay hindi gagana at ang pangarap ng isang buong pamilya ay naibalik sa background. Kaya't anong mabisang payo ang maaaring ibigay sa mga naturang kababaihan upang sa wakas ay maranasan nila ang kagalakan ng pagiging ina?
Ang pagdaragdag ng posibilidad ng pagbubuntis
Kapag kumukuha ng anumang mga tabletas ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang isang babaeng nagnanais na mabuntis ay dapat na ihinto ang pagkuha sa kanila ng ganap na tatlong mga panregla bago ang paglilihi. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga oral contraceptive ay patuloy na kumikilos sa babaeng katawan kahit na matapos ang ilang oras pagkatapos na pigilan sila. Bilang karagdagan, kinakailangan upang simulan ang pagkuha ng mga espesyal na bitamina complex para sa mga buntis.
Para sa paglilihi, ang isang babae ay kailangang kumuha ng 400 milligrams ng folic acid araw-araw sa buwan bago at hindi bababa sa 600 milligrams sa isang araw sa unang buwan ng pagbubuntis.
Napakahalaga din na kumain ng malusog at iba-iba. Ang isang balanseng diyeta ay mabilis na gawing normal ang mga antas ng hormon, na magpapahintulot sa iyo na mabuntis kaagad hangga't maaari. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng mga bitamina at mineral tulad ng sink, magnesiyo, kaltsyum at B6. Ang mga halaman tulad ng chamomile, ginseng, dahon ng raspberry o ugat ng licorice ay magkakaroon ng magandang epekto sa mga antas ng hormonal. Siguraduhin na subaybayan ang iyong timbang, humantong sa isang aktibong pamumuhay, huwag manigarilyo, huwag uminom ng alak at subukang maging hindi gaanong kinakabahan.
Obulasyon
Upang mabuntis nang sigurado, kailangan mong matukoy ang iyong obulasyon. Ito ay madalas na nangyayari sa paligid ng ika-14 na araw ng siklo ng panregla, kahit na ang eksaktong tiyempo ay maaaring magkakaiba. Kadalasan ang obulasyon ay sinamahan ng pagtaas ng pagiging sensitibo ng balat at mga glandula ng mammary, talamak, mapurol o spastic na sakit sa matris, isang pakiramdam ng kabigatan sa ibabang bahagi ng tiyan, madugong paglabas, pagtaas ng libido at pagpapanatili ng tubig sa katawan.
Kapag nag-ovulate ka, kailangan mong magkaroon ng hindi protektadong sex sa ika-12, ika-13 at ika-14 na araw ng iyong panregla upang madagdagan ang posibilidad ng matagumpay na paglilihi.
Ang bawat babae na nangangarap ng isang malaking pamilya ay dapat malaman na ang mga pagkakataong mabuntis ay bumababa sa edad, at sa edad ng panganganak, 25% lamang ng mga malulusog na mag-asawa ang nakakakuha ng mabilis na paglilihi sa unang yugto ng panregla. Sa panahon ng pakikipagtalik, huwag gumamit ng kilalang-kilala na mga langis ng gulay, gliserin at mga artipisyal na pampadulas, na maaaring humantong sa pagkamatay ng tamud. Maipapayo din sa isang lalaki na iwasan ang mga mainit na paliguan at sauna bago ang pakikipagtalik, dahil ang mataas na temperatura ay maaaring mabawasan ang dami ng nabuong tamud. Bilang karagdagan, dapat ding sundin ng isang lalaki ang mga pangunahing kaalaman sa isang malusog na diyeta at humantong sa isang malusog na pamumuhay upang makakuha ng malusog na supling.
