Sa hitsura ng isang bata, ang pamumuhay sa pamilya ay radikal na nagbabago, lalo na itong nadarama sa bahagi ng pagtulog, dahil hindi palaging madali na matulog ang isang bagong panganak. Maraming magulang ang nahaharap sa problemang ito, ngunit posible na malutas ito kung susundin mo ang isang malinaw na pang-araw-araw na gawain.
Kailangan
- - ahente sa pagligo;
- - mga diaper.
Panuto
Hakbang 1
Ang pagtulog ng isang bagong panganak ay tumatagal ng halos araw, ngunit kung ang sanggol ay natutulog nang labis sa araw, maaaring mahirap humiga sa gabi. Upang mas madaling makatulog ang sanggol sa gabi, maraming oras ang dapat dumaan sa pagitan ng huling pagtulog sa araw at paghiga, kung hindi man ay walang oras ang bata upang mapagod. Ang mas matandang sanggol, mas mahaba sa panahong ito.
Hakbang 2
Bago matulog, ilabas ang iyong anak sa silid at magpahangin sa lugar. Bagaman ang mga maliliit na bata ay mahilig sa init, ang mga temperatura na masyadong mataas ay nagpapahirap sa kanila na makatulog. Dapat komportable ang bata.
Hakbang 3
Subukang manatili sa isang malinaw na iskedyul sa pamamagitan ng pagtulog ng iyong anak sa parehong oras araw-araw. Pinapayagan siyang masanay siya sa isang tiyak na paraan ng pamumuhay at malaman na may oras para sa puyat at pagtulog.
Hakbang 4
Tanggalin ang mga maliliwanag na ilaw at malakas na tunog bago matulog. Ang buong kapaligiran ay dapat maghanda ng bata sa pagtulog, at hindi karagdagan na-excite siya.
Hakbang 5
Kung ang isang bagong panganak ay nakatulog na masyadong hindi mapakali at ginising ang kanyang sarili sa mga paggalaw ng kanyang mga braso at binti, makatuwiran na balutan siya. Marahil ay mapadali nito ang pagtulog niya.
Hakbang 6
Bago matulog ang isang bagong panganak, kailangan niyang maligo. Ang maligamgam na tubig ay nagpapahinga at naghahanda ng sanggol para sa pagtulog. Ang isang magaan na masahe sa anyo ng stroking ay may katulad na mga katangian.
