Kapag mayroong isang maliit na anak sa pamilya, ang ina ay kailangang paikutin ang bahay, magpapahinga lamang sa trabaho habang natutulog ang gabi. Ang mga pang-araw-araw na gawain ay hindi nagtatapos at, kung minsan, tila hindi lumiliit ang mga bagay. Panahon na upang huminto at pag-isipan kung paano gawin ang lahat upang magawa ang lahat.
Panuto
Hakbang 1
Karamihan sa mga ina ay abala sa kanilang mga anak buong araw at gumagawa ng mga gawain sa bahay kapag natutulog ang sanggol. Ang pangunahing pagkakamali ay ang pagnanais na gawing muli ang lahat nang sabay-sabay. Ang resulta ng naturang pagnanais ay maaari pa ring magkatulad na tumpok ng hindi natapos na negosyo. Alamin na magplano nang malinaw: sa aling mga araw ng linggo ikaw ay naglilinis, kung saan - pamamalantsa.
Hakbang 2
Maingat na planuhin ang lahat. Gumawa ng isang menu para sa linggong maaga: pagkatapos ay malalaman mo nang eksakto kung kailan pupunta sa grocery store at kung gaano karaming oras ang gugugulin sa pagluluto ng hapunan. Subukang ipamahagi ang mga bagay sa isang paraan na ang mga kagyat na bagay lamang ang maaaring mag-isa: maglakad kasama ang sanggol, magluto ng pagkain, atbp. At lahat ng natitira - paglilinis, pamamalantsa, at iba pa - ipagpaliban hanggang sa pagdating ng tatay o ibang malalapit na tao. Magagawa mong ipagkatiwala sa kanila ng kontrol sa sanggol, at ikaw mismo ay mahinahon, nang walang "langutngot", gagawing muli ang lahat ng gawain.
Hakbang 3
Iwasan ang mga "hindi kinakailangang" aktibidad. Pag-aralan - alin sa mga ito ang patuloy mong ginagawa at sabay na nadama na hindi mo nagawa ang mga ito? Tiyak na magkakaroon ng isang pares ng mga naturang kaso. Halimbawa, ang isang mumo ay nagtatapon ng mga laruan sa lahat ng oras, at patuloy kang naglalakad sa paligid ng bahay at kinokolekta ang mga ito. Itigil ang mga hindi kinakailangang pagkilos, huwag sayangin ang iyong lakas at oras. Bago ang pagtulog ng bata, alisin ang anumang makagambala. Sa gabi, ipagkatiwala ang pagpapanumbalik ng order kay tatay.
Hakbang 4
Kapag nagpaplano ka, siguraduhing magtabi ng isang oras para sa iyong sarili, lalo na kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi. Ang talamak na pagkapagod ay binabawasan ang iyong pagganap: kung maraming naipon ito, mahihirapan kang magsagawa ng mga aksyon sa elementarya.
Hakbang 5
Kung hindi mo aalagaan ang iyong sarili, walang gagawa para sa iyo. At huwag kalimutang magpahinga kahit isang beses sa isang linggo. Pumunta sa pamimili, bumili ng bago sa iyong sarili, umupo kasama ang isang kaibigan sa isang cafe, pumunta sa teatro o sinehan. Magpahinga mula sa iyong pang-araw-araw na gawain, at magkakaroon ka ng lakas upang makasabay sa lahat.
