Ang mga mani ay paborito ng maraming mga may sapat na gulang at bata. Gayunpaman, ipinakilala ang mga ito sa diyeta ng bata, sulit na pag-isipan kung paano dalhin ang sanggol sa pinakamalaking pakinabang at maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.
Ang mga pakinabang ng mga mani sa pagkain ng sanggol
Sa isang banda, ang mga mani ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng protina na pareho sa nutritional halaga sa protina ng hayop. Ang mga mani ay lalong mayaman sa protina.
Gayundin, ang mga mani ay naglalaman ng hindi nabubuong mga fatty acid, na kinakailangan para sa katawan ng bata para sa normal na pag-unlad at paglaki. Ang pinakamalaking dami ng taba ay matatagpuan sa mga hazelnut, walnuts, almonds at peanuts. Ang partikular na kahalagahan ay ang omega-3 polyunsaturated fatty acid, na kung saan ay bihirang ngunit naroroon sa mga nogales.
Sa wakas, ang mga mani ay mayaman sa bitamina E, potasa, magnesiyo, yodo, iron at kobalt. Ang pinakamalaking halaga ng bitamina E at mineral ay matatagpuan sa mga hazelnut, na bahagyang mas mababa sa mga walnuts at pine nut.
Hangganan ng edad
Tulad ng anumang produkto, ang mga mani, bilang karagdagan sa pagiging kapaki-pakinabang, ay maaari ding mapanganib, kaya't sulit na timbangin hangga't maaari ang lahat ng mga posibleng kahihinatnan bago ibigay ang mga ito sa isang bata. Ang mga Pediatrician sa buong mundo ay sumasang-ayon na ang mga mani ay ganap na kontraindikado para sa isang bata hanggang sa tatlong taong gulang.
Una, ang anumang mga mani ay mahirap matunaw na produkto, at ang isang wala pa sa gulang na sistema ng pagtunaw ng isang bata ay hindi makayanan ito, samakatuwid ang sakit sa tiyan, pamamaga, pagtatae at iba pang mga kahihinatnan.
Pangalawa, ang mga mani ay lubos na nakaka-alerdyen, at ang mga bata ay mas nanganganib sa mga alerdyi kaysa sa mga matatanda. At kung sa mga may sapat na gulang ang sakit na ito ay nagpapakita ng pangunahin sa isang pantal, runny nose at pagbahin, sa mga bata ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas seryoso, hanggang sa mabagal ang hininga.
Pangatlo, ang mga mani ay isang napakasarap na calorie na delicacy, 100 g ng produktong ito ay naglalaman ng 500-600 Kcal, kaya't ang mga sanggol na madaling kapitan ng labis na timbang ay dapat bigyan ng pag-iingat.
Bilang karagdagan, ang mga mani ay madaling kapitan ng paglaki ng amag. Madalas din silang nakakaakit ng mga insekto, kaya mas mabuti na bilhin ang mga ito sa kanilang orihinal na form at linisin ang mga ito mismo. Bago ibigay ang mga mani sa bata, dapat silang hugasan at matuyo nang lubusan. Kadalasan, ang mga mani ay hindi maganda ang kalidad.
At, sa wakas, ang isang maliit na bata ay maaaring mabulunan sa isang kulay ng nuwes.
Kaya, ang malulusog na bata na hindi nagdurusa mula sa mga alerdyi at hindi hilig na maging sobra sa timbang ay maaaring magsama ng mga mani sa diyeta pagkatapos umabot sa edad na tatlo, para sa iba't ibang mga sensasyon sa panlasa at upang madagdagan ang nutritional halaga ng diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa isang kulay ng nuwes sa isang araw at maingat na pagsubaybay sa tugon ng katawan sa isang bagong produkto. Sa paglaon, kung kumbinsido ka na ang bata ay may normal na mga dumi ng tao, siya ay nararamdamang mabuti, at wala siyang sakit sa tiyan, mula sa pagkain ng mga mani, maaari kang magbigay ng 30-40 g ng mga mani ng ilang beses sa isang linggo.
