Ang paninibugho ay isang pangkaraniwang pakiramdam. Lalo na ang mga batang babae. Bukod dito, hindi sila kinakailangang naiinggit sa kanilang mga pinili sa kasalukuyang panahon. Kadalasan, ang nakaraan ng kabataan ay nagiging object ng kanilang malapit na pansin. Ang mga psychologist, sa kabilang banda, ay tiniyak sa iyo na kailangan mong alisin ang ugali ng pagiging mainggit sa nakaraan nang mabilis at radikal.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, tanggapin ang katotohanang ang iyong binata ay nagkaroon ng nakaraan. Pagkatapos ng lahat, ikaw, masyadong, ay kaibigan sa isang tao, nakilala ang isang tao, nagpunta sa mga petsa. Ang pangunahing bagay ay hindi kung ano ang nangyari, ngunit kung ano ang sa kasalukuyan. Isipin ang katotohanan na pinili ka niya, na nangangahulugang ngayon wala na siyang ibang mahal at pinakamamahal kaysa sa iyo. Samakatuwid, napakatanga na magselos sa isang bagay na hindi na mahalaga sa kanya.
Hakbang 2
Sa kaganapan na regular na ihinahambing ka ng iyong kasintahan sa iyong mga dating kasintahan o asawa, napakahirap na makitungo dito. Ngunit gayon pa man, alang-alang sa iyong sariling kalusugan at kagalingan, sulit itong gawin. Una, kausapin ang iyong lalaki, ipaliwanag sa kanya kung ano ang eksaktong hindi mo gusto sa gayong mga paghahambing. Ang isang tunay na mapagmahal na tao ay dapat na maunawaan ka at subukang pagbutihin. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay ang pag-uusap na kailangang isagawa nang walang luha, luha, hysterics. Hindi ito hahantong sa mga resulta na nais mong makamit.
Hakbang 3
Kung ang iyong tao ay hindi binibigyan ka ng mga dahilan para sa panibugho, ngunit ang tunay na katotohanan ng pagkakaroon ng nakaraang pag-ibig ay nakakaabala sa iyo, subukang lumipat. Maghanap ng isang bagay na nais mong gawin - maaari itong maging isang libangan, karagdagang pagsasanay, mga kaibigan sa pulong, atbp. Ang taktika ng pag-uugali na ito ay magdudulot sa iyo lamang ng mga kalamangan. Maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong buhay, kunin ang iyong libreng oras. At ang iyong kasintahan ay magiging mas kawili-wili sa iyo. At kung minsan naalala niya ang nakaraan kung minsan, ngayon ay tiyak na wala na siya. Pagkatapos ng lahat, maaari mo ring pag-iba-ibahin ang kanyang buhay.
Hakbang 4
Sa kaganapan na ang dahilan ng iyong paninibugho ng nakaraan ay ang iyong kawalan ng kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong mga merito, agarang baguhin ang sitwasyon. Naging pinakamahusay na chef sa iyong kusina sa bahay, baguhin ang iyong imahe, simulang alagaan ang iyong sarili. Sa tuwing maghihintay ang iyong minamahal nang may interes at magulat sa naganap na metamorphosis. Halimbawa, araw-araw ay makikilala mo siya para sa hapunan kasama ang isang bagong ulam ng iba't ibang mga lutuin ng mundo. O binago mo ang iyong hairstyle sa isang paraan na magkakaroon ng ilang uri ng kasiyahan sa iyong imahe. Bilang karagdagan, para sa mga naturang pagbabago, wala kang oras upang isipin ang tungkol sa dating ng iyong lalaki.
Hakbang 5
Kung, sa kabila ng lahat ng mga hakbang na kinuha, nagpatuloy ka pa rin sa pagiging baliw na inggit sa iyong tao para sa kanyang nakaraan, pumunta sa isang psychologist. Tutulungan ka niyang maunawaan kung ano ang dahilan ng pag-uugaling ito, sasabihin sa iyo kung bakit hindi mo makaya ang iyong emosyon, sa kabila ng kumplikadong mga hakbang na ginawa. Marahil ang dahilan para sa isang phobia ay namamalagi sa isang lugar na malalim sa iyong isipan, at hindi mo lang ito makaya.
