Ang isang biglaang pagbabago sa karaniwang pag-uugali ng isang mahal sa buhay ay maaaring mangahulugan ng sakit, problema, pagkabalisa sa emosyon. Napakahalagang pansinin ang mga naturang pagbabago sa oras upang makapag-reaksyon at maisagawa ang mga kinakailangang hakbang.
Panuto
Hakbang 1
Maraming mga kahulugan ng term na "pag-uugali", ngunit sa kasong ito pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang kumplikadong mga gawi, reaksyon, emosyon at pagkilos. Ang mga pagbabago sa karaniwang pag-uugali ay maaaring sanhi ng mga negatibong dahilan, tulad ng sakit sa pag-iisip, paggamit ng droga, paglahok sa isang sekta, pagkasira ng emosyon o trauma sa pag-iisip, ngunit kung minsan ang isang hindi pangkaraniwang paraan ng pag-arte, sa kabaligtaran, ay naging resulta ng pagtatrabaho sa sarili, pagpapabuti ng sarili, pagdalo sa mga pagsasanay sa edukasyon o seminar. Sa anumang kaso, bago mo malaman ang sanhi ng pagbabago ng pag-uugali, kailangan mong alamin ito.
Hakbang 2
Para sa mga ito, una sa lahat, kailangan mo ng pansin at pagmamasid. Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga katangian at ugali ng iyong mga mahal sa buhay, hindi mo mararamdaman kung may nagbabago. Siyempre, hindi mo dapat sundin ang iyong anak o asawa na may isang kuwaderno at lapis, na sinusulat ang bawat hakbang, ngunit kailangan mong mapansin ang ilang mga tampok.
Hakbang 3
Kadalasan, ang mga pagbabago sa pag-uugali ay ipinakita sa mas mataas na pagkamayamutin, hindi naaganyak na pananalakay, paghihiwalay at katahimikan. Samakatuwid, mas mahusay na bumuo para sa iyong sarili nang maaga ng isang malinaw na pag-unawa sa mga pangunahing katangian ng pag-uugali ng isang tao: kung paano siya kumilos kapag siya ay kinakabahan, nagugutom, nakadarama ng kakulangan sa ginhawa, kung paano siya nakakarelaks, kung anong mga paksang gusto niyang talakayin at kung ano ang ginagawa niya ni ayaw marinig tungkol sa. Ito ay maaaring maging napakahalaga, dahil kung hindi man ay maaaring magkamali ka ng isang hindi tipikal na reaksyon sa isang bagay na tila hindi gaanong mahalaga sa iyo, ngunit napakahalaga sa iyong kapareha bilang isang pagbabago sa pag-uugali.
Hakbang 4
Ang isang mahusay na marker ng deviations ng pag-uugali ay maaaring maging isang paglabag sa karaniwang pang-araw-araw na gawain, isang pagbabago sa oras ng pagkain at pagtulog, ang pagpipilian ng hindi tipikal na panitikan, musika, pelikula. Maaaring magbago ang kagustuhan sa pagkain at damit. Tandaan na ang mga kabataan ay nailalarawan sa pamamagitan ng radikal na mga pagbabago sa pag-uugali sa paghahanap ng kanilang sariling pagkakakilanlan, kaya sulit na ipatunog lamang ang alarma sa matinding mga kaso. Gayunpaman, kung ang isang bagay tungkol sa pag-uugali ng tinedyer ay nakakaabala sa iyo, mas mahusay na alamin lahat nang sabay-sabay. Sa mga ganitong sandali, dapat mong pagkatiwalaan ang iyong intuwisyon, kahit na walang halatang mga pagbabago.
