Kung nais ng mga magulang na mangyaring ang kanilang anak, ang unang bagay na naisip ang isang piraso ng tsokolate o kendi. Gayundin ang tsokolate ay isang paggamot sa sanggol at sa anong edad maaari itong ibigay sa mga sanggol?
Ano ang tsokolate
Ang tsokolate ay ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng mga kakaw ng beans. Ang mga prutas ng cocoa ay giniling upang makagawa ng isang pulbos, o pinipiga ang langis mula sa mga ito. Kung naghalo ka ng pulbos (cocoa alak) sa mantikilya na ito, makakakuha ka ng maitim na tsokolate. Ang napakasarap na pagkain na ito ay itinuturing na pinaka natural na produkto. Kapag ang cream (gatas) ay idinagdag sa pulbos at mantikilya, ang mga tagagawa ay nakakakuha ng milk chocolate. Para sa paghahanda ng puting tsokolate, ang alak ng kakaw ay hindi ginagamit. Ang bawat isa sa mga ganitong uri ng tsokolate ay may sariling mga katangian na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga gamutin para sa iyong sanggol.
Ano ang mga pakinabang ng tsokolate para sa isang bata
Naglalaman ang tsokolate ng isang espesyal na sangkap - tryptophan, pinasisigla nito ang paggawa ng "mga hauʻoli hormon" sa katawan, pinapagana ang utak, nagpapabuti ng kalagayan ng sanggol. Bilang karagdagan, ang tsokolate ay naglalaman ng phenylalanine, isang amino acid na maaaring mapabuti ang memorya at iba pang mga proseso ng pag-iisip. Ang mga beans ng cocoa ay mapagkukunan ng bitamina A, B1, B2, PP, potasa, magnesiyo at bakal.
Kailan makakatikim ng tsokolate ang isang bata?
Sa kabila ng walang pag-aalinlangan na mga benepisyo ng produkto, hindi inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang pagbibigay ng tsokolate sa isang sanggol sa ilalim ng isa at kalahating hanggang dalawang taon. Ito ay isang mataba na produkto na naglalaman ng mataas na halaga ng caffeine at theobromine. Negatibong nakakaapekto ang mga ito sa marupok na pag-iisip ng bata. Bilang karagdagan, mas mahusay na ipakilala ang tsokolate sa diyeta ng bata pagkatapos niyang umibig sa mga gulay, prutas at cereal. Sa isang taon at kalahati, ang sanggol ay maaaring bigyan ng inumin na ginawa mula sa kakaw ng pulbos, na sinabawan ng gatas. Panoorin nang mabuti ang mga reaksyon ng iyong sanggol, dahil ang tsokolate ay isa sa mga pinaka-allergic na pagkain. Matapos ang bata ay dalawang taong gulang, maaari mo siyang gamutin sa isang chocolate biscuit. Sa edad na tatlo, mag-alok sa iyong sanggol ng isang piraso ng tsokolate ng gatas o kendi. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng produktong ito para sa isang tatlong taong gulang na sanggol ay hindi hihigit sa 25 g bawat araw.
