Mga matamis, pastry, cake, lollipop, jam - mahirap isipin ang pagkabata ng isang bata na walang mga matamis. At hindi lamang tungkol sa mga positibong emosyon na nakukuha ng mga bata kapag nalalasahan ang marmalade o ice cream, ang mga matamis ay mapagkukunan ng enerhiya. Ang iba't ibang mga goodies na naglalaman ng asukal ay mahalaga din para sa normal na paggana ng utak. At ang ilang mga Matamis ay isang mapagkukunan ng bitamina at iba pang mahalagang sangkap. Sa anong edad mabibigyan ang mga sanggol ng Matamis?
Ang mga matamis ay kamag-anak sapagkat ang mga pagkaing ito ay maaaring maglaman ng iba't ibang dami ng asukal o fructose. Gayunpaman, nagsasama ang mga magulang ng mga pie, cookies, sweets, at cake sa parehong pangkat. Inirerekumenda na magbigay ng matamis sa mga bata pagkatapos ng isang taon. Sa unang taon ng buhay, ang isang sanggol ay dapat ipakilala sa natural na Matamis - prutas, berry.
Oras para sa sweet
Sa edad na isang taon, ang bata ay nagkakaroon ng pagkagumon sa pagkain. At nakasalalay lamang ito sa nanay at tatay kung anong mga gawi ang matututunan ng isang maliit na tao sa maagang pagkabata. Tiwala ang mga Pediatrician na ang mga sanggol ay hindi nangangailangan ng pinatamis na pagkain o tubig. Ito ay sapagkat nakilala ng sanggol ang matamis mula sa mga unang araw ng buhay, kumakain ng lactose-rich milk milk. Ang pagpapatamis ng parehong kefir, keso sa kubo o prutas na katas ay maaaring humantong sa mga negatibong reaksyon - pagbuburo sa bituka ng sanggol.
Pagkatapos ng isang taon, maaari mong bigyan ang iyong anak ng asukal at matamis, ngunit sa limitadong dami lamang. Halimbawa, ang asukal o honey ay maaaring idagdag sa tsaa. Sa edad na tatlong taon, pinapayagan na ubusin hanggang sa 40 gramo bawat araw. matamis, at hanggang sa anim na taong gulang - mga 50 gr. Upang hindi makagawa ng isang matamis na ngipin sa labas ng sanggol, hindi inirerekumenda na ipakilala ang masyadong maraming mga matamis na pinggan sa diyeta, sinusubukan na mahimok ang gana sa maliit na kumakain. Ito ay hahantong lamang sa ang katunayan na ang mumo ay tatanggi sa unsweetened na pagkain.
Pagkatapos ng labindalawang taon, ang mga pinatuyong prutas, fruit compote, mousses, marmalades at pinapanatili ay maaring ipakilala sa diyeta ng mga bata. Ang lahat ng mga pagkaing may asukal na ito ay kailangang ibigay sa maliit na halaga upang masubaybayan ang isang posibleng reaksyon sa alerdyi. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na ipakilala ang sorbetes sa mga bata pagkalipas ng tatlong taon. Ito ay kanais-nais na maging isang regular na sorbetes, nang walang mga tagapuno.
Gaano katamis ang isang bata
Maaari kang magbigay ng honey sa isang sanggol pagkatapos lamang ng tatlong taon, dahil ang matamis na produktong ito ay isang malakas na alerdyen. Para sa mga Matamis, cake, tsokolate, ang pinakamahusay na edad ay pagkatapos ng apat na taon. Ito ay sapagkat ang tsokolate ay madalas ring pumupukaw ng mga alerdyi.
Sa isip, ang malusog na Matamis ay dapat mangibabaw sa diyeta ng isang batang wala pang tatlong taong gulang. Ito ay natural jam, jelly marmalade. Maaari kang bumili ng mga Matamis para sa mga batang may pectin, gelatin. Ang pangunahing bagay ay naglalaman ang mga ito ng isang minimum na artipisyal na additives - tina, preservatives. Ang Marshmallows na may likas na komposisyon ay hindi makakasama sa katawan.
Turuan ang iyong anak sa isang malusog na ugali sa pagkain - dapat kang kumain ng matamis lamang pagkatapos ng tanghalian o hapunan, agahan, at hindi sa halip na isang buong pagkain. Pagkatapos ubusin ang mga matamis, inirerekumenda na magsipilyo ng iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig ng tubig.
