Sa tag-araw, ang mga batang ina ay napagtagumpayan ng pagnanais na magbusog sa isang mabangong melon o isang maliwanag na pulang pakwan. Ngunit makikinabang ba ang mga pananim na melon habang nagpapasuso, at paano makakaapekto ang pagkain ng matamis na melon sa pantunaw ng sanggol?
Ang melon mismo ay isang malakas na alerdyen, napakaraming eksperto sa pagpapasuso ang inirerekumenda na isuko ang paggamot na ito hanggang sa matapos ang paggagatas. Gayunpaman, ang mataas na nilalaman ng mga bitamina at iba pang mga nutrisyon ay pinapayagan pa rin ang melon pulp na maisama sa diyeta ng isang ina na nagpapasuso. Tanging ang matamis na produktong ito ang dapat kainin nang may pag-iingat, maingat na sinusubaybayan ang reaksyon ng bata sa isang bagong ulam.
Melon sa diyeta ng isang ina na nagpapasuso
Ang isang produkto tulad ng melon ay mayaman sa iron, carotene, potassium, pectin, folic acid, fiber at iba pang mahahalagang sangkap. Samakatuwid, pinahihintulutan ng mga hiwa ng melon ang isang babae na palakasin ang kanyang immune system, alagaan ang kanyang kagandahan at kabataan, mapabuti ang mood at pantunaw. Ang isang kulturang melon, kapag regular na natupok, ay nakapaglinis ng katawan ng mga lason at lason, nagtanggal ng mga bato mula sa mga bato.
Maaari kang kumain ng melon kung ang ina ng ina ay walang kontraindiksyon. Maaari itong gastritis, diabetes mellitus. Mayroong isang melon lamang sa pagitan ng mga pagkain, hindi sa isang walang laman na tiyan.
Ang isang ina na nagpapasuso, kahit na ang melon ay hindi naging sanhi ng isang allergy sa bata, kailangan pa ring obserbahan ang panukala kapag ginagamit ang melon culture. Ang pinakamainam na solusyon ay ang kumain ng hindi hihigit sa 200 g ng produkto bawat araw.
Upang malaman kung makakasama ng melon ang digestive system ng iyong sanggol, subukan muna ang isang maliit na piraso ng produkto. Mas mahusay na kainin ito sa unang kalahati ng araw, sa mga sumusunod na oras posible na makita kung ang bata ay may pantal. Kung walang pamumula sa balat ng sanggol, maaari mong dagdagan ang bahagi sa susunod na araw.
Paano pumili ng isang melon para sa isang ina na nagpapasuso
Kapag bumibili ng isang melon, pumili ng isang hinog, ngunit hindi labis na hinog na prutas. Huwag ihalo ang mga melon at gourd sa iba pang mga pagkain upang hindi maging sanhi ng pagkabalisa sa pagtunaw.
Iwasang bumili ng isang melon kung mayroon itong mga dents, basag, o madilim na mga spot sa balat. Siguraduhing kumatok sa prutas, dapat itong gumawa ng isang mapurol na tunog. Kung ang amoy ay masarap amoy, sariwa ang produkto. Tingnan ang buntot ng isang malaking berry, kung ito ay tuyo - ang melon ay hinog bago i-cut mula sa melon.
Ang melon ay maaaring maging sanhi ng colic sa mga sanggol, kasama ang mga prutas ng sitrus, repolyo, at mga legume.
Upang hindi harapin ang isang mababang kalidad na produkto sa panahon ng paggagatas, ang mga pagbili ng melon ay hinog noong Agosto. Ayon sa kaugalian ay hindi naglalaman ng mga nitrate, na maaaring maging sanhi ng pagkalason - kapwa sa ina at sa bata. Maaari kang kumain ng melon pareho sa mga hiwa at sa anyo ng mga juice, niligis na patatas, jam, marmalade at kahit na compote.
