Tungkol sa kung posible para sa isang ina na nag-aalaga na kumain ng mais, ang buong talakayan minsan ay sumisikat sa mga forum sa Internet. Gayunpaman, ang maaraw na cereal na ito ay maaari ding maging isang kahanga-hanga at malusog na bahagi ng diyeta.
Kung kailan at kailan hindi ka makakain ng mais
Mayroong dalawang ganoong mga kaso: kung ang bata ay mas mababa sa 1 buwan ang edad, o kung ang ina ng ina mismo ay naghihirap mula sa kabag pagkatapos kumain ng mais. Sa pinakamaliit na mga sanggol, ang sistema ng pagtunaw ay labis na walang proteksyon, at samakatuwid kapwa ang cereal mismo at ang mga derivatives nito ay maaaring maging sanhi ng sakit ng tiyan sa mga bata.
Gayunpaman, simula sa edad na isang buwan, ang isang ina na nakakaalaga ay maaaring unti-unting ipakilala ang mais sa kanyang diyeta, maingat na sinusubaybayan ang mga reaksyon ng sanggol sa isang bagong produkto. Ang allergy ba ay natapon sa balat? Ang bata ba ay nagsisimulang maging kapritsoso at sumisigaw mula sa sakit sa tiyan? Bagaman ang mais ay itinuturing na isang hypoallergenic na pagkain, kailangan mong maging maingat para sa mga bagong silang na sanggol.
Anong mga uri ng mais ang pinaka malusog at ligtas?
Ang pinaka-natural at malusog na pagpipilian para sa pagkain ng mga siryal ay pinakuluang mga cobs o sinigang na mais, na tinatawag ding hominy. Maaari ring ihanda ang lugaw para sa isang bata bilang pantulong na pagkain. Ang huli ay luto nang mahabang panahon, ngunit ang mga benepisyo ng gayong ulam ay higit pa sa mababayaran ang oras at ginugol na kuryente dito.
Sa Internet, mahahanap mo na ngayon ang maraming mga rekomendasyon upang bumili ng nakahandang pagkain na pang-sanggol, na naglalaman na ng mais ng mais. Sabihin, nakakatipid ito ng oras, at ang mga mixture mismo ay "maximally adapted" para sa tiyan ng mga bata. Gayunpaman, sulit para sa kapakanan ng kalusugan ng sanggol na itapon ang mga tip na nakasulat sa mga website na nakikibahagi ng mga tagagawa ng pagkain ng sanggol at gumastos ng kaunting pagsisikap sa pagluluto sa sarili ng sinigang na mais. Ang homemade hominy ay tiyak na hindi naglalaman ng mga preservatives at iba pang mga sangkap na hindi kanais-nais para sa katawan ng sanggol.
Pinapayagan din ang popcorn para sa mga ina na nagpapasuso, ngunit kailangan mong subaybayan ang dami ng sinipsip na asin dito. Ang tiyak na hindi inirerekumenda na kumain ay ang de-latang mais dahil sa pagkakaroon ng mga preservatives sa produkto.
Ilang salita tungkol sa mga pakinabang ng mais
Ang mais ay isang iginagalang at iginagalang na produkto sa iba't ibang mga bansa, na nakikilala hindi lamang sa pamamagitan ng kaaya-aya nitong lasa, kundi pati na rin ng mayamang nilalaman ng mga nutrisyon. Sa huli, ang mga bitamina at mineral mula sa cereal na ito, kasama ang gatas ng ina, ay "makakarating" sa sanggol, at ang hibla na kinakailangan para sa mabuting paggana ng bituka ay makakatulong sa isang babaeng nagpapasuso na mapanatili ang kanyang kalusugan. Totoo, ang mga natatakot na makakuha ng labis na timbang ay hindi dapat madala ng mais.
