Ang isang tao ay nakakakuha ng isang reputasyon bilang hindi maaasahan kung siya ay sumasang-ayon na gumawa ng isang bagay, natatakot na makagalit sa iba, salungat sa kanyang mga paniniwala. Mahalaga na makatuwirang tanggihan ang isang tao, ngunit sa parehong oras ay hindi mag-iwan ng sama ng loob sa kanyang kaluluwa. Lalo na kinakailangan upang malaman kung paano malutas ang mga nasabing sitwasyon sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay.
Panuto
Hakbang 1
Ibahagi ang iyong damdamin. Kung hindi mo gusto ang kahilingan ng iyong kapareha at handa nang tumanggi, pagkatapos ay ipahayag ang iyong kasiyahan at panghihinayang. Subukang ipaalam sa iyong kasosyo ang hindi mo gusto. Mahinahon na ipahayag ang panghihinayang gamit ang panghalip na "I". Halimbawa: "Hindi ko kailangan ito, hindi ako interesado dito, labis akong humihingi ng paumanhin," at iba pa.
Hakbang 2
Sabihing hindi matatag. Sa kasong ito, ang pagbibigay-katwiran para sa pagtanggi ay dapat na malinaw na binubuo. Dito, ang batayan ay dapat ang iyong pag-uugali sa kung ano ang nangyayari at hulaan ang mga kaganapan kung sumasang-ayon ka. Halimbawa: “Paumanhin, ngunit hindi ako makakasama sa iyo dahil Pakiramdam ko ay "wala sa lugar" at sisirain ko lang ang buong gabi."
Hakbang 3
Siguraduhing magmungkahi ng isang alternatibong solusyon sa problema. Kapag tumatanggi, huwag kailanman iwanang mag-isa ang isang tao na may isang tanong na nakabitin sa hangin. Halimbawa: "Hindi kita matutulungan na ilipat ang mga kasangkapan sa bahay, ngunit mayroon akong isang numero ng telepono para sa isang kumpanya na mahusay at hindi magastos."
Hakbang 4
Panatilihin ang isang magiliw na katahimikan upang mahinahon kang makinig sa saloobin ng iyong kapareha. Iwasan ang mga pagkakagambala, bigyan siya ng pagkakataong makapagsalita hanggang sa huli. Ipaalam sa ibang tao na maalaga ka sa kanya.
Hakbang 5
Ulitin ang iyong mga pahayag nang maraming beses. Huwag kalimutan na isaalang-alang ang mga argumento ng iyong kapareha. Kung balak mo pa ring tanggihan dahil sa iyong mga paniniwala, sabihin ang salitang "hindi" at paalalahanan muli ang mga dahilan at damdaming nagbibigay katwiran sa iyong pagtanggi.
Hakbang 6
Maging pare-pareho, huwag hayaang maakit ang iyong sarili sa pangangatuwiran. Tandaan na kung ipapakita mo ang iyong kawalang-katiyakan sa anumang paraan, susubukan ng ibang tao na igiit ang pagtupad sa kanilang mga kahilingan nang may bagong lakas.
Hakbang 7
Manirahan lamang sa kung ano talaga ang handa mong magawa. Huwag matakot na mapahamak ang tao. Kung tatanggihan mo nang tama, kung gayon ang sama ng loob mula sa iyong kapareha ay hindi susundan.
