Sa mga mahal sa buhay, madalas silang masisira para sa isang masamang kalagayan o pagkabigo. Ngunit sa parehong oras, ang mga ito ay hindi gaanong protektado mula sa mga naturang pag-atake at madalas na hindi sila nagkakasala sa anuman. Paano protektahan ang mga ito mula sa kanilang sarili, subukang huwag magalit o magalit?
Panuto
Hakbang 1
Itago ang negatibong damdamin sa iyong sarili. Kapag umuwi ka pagkatapos ng isang mahirap at nakababahalang araw sa trabaho, iwanan ang lahat ng masasamang saloobin sa labas ng pintuan. Hindi ito nangangahulugang hindi mo maibabahagi ang iyong mga problema sa mga mahal sa buhay o humingi ng payo. Huwag lamang tumalon sa kanila para sa mga panlalait sa trabaho, paaralan, mga away o hidwaan na lumitaw. Ang paghahanap na ang apartment ay hindi nalinis, gumawa ng isang pangungusap lamang para dito, at huwag sumigaw at huwag alalahanin ang lahat ng nakaraang gawain upang maitapon ang naipong mga negatibong damdamin. Maaari itong maging napaka-nakakasakit.
Hakbang 2
Alagaan ang mga malapit sa iyo at tulungan sila. Marahil ay wala lamang silang mapupuntahan maliban sa iyo. Sa parehong oras, huwag kalimutan na gumawa ng hakbangin, dahil kung minsan ang mga kamag-anak ay nahihiya lamang na humingi ng isang bagay, natatakot na marinig ang isang pagtanggi bilang tugon o isang nakakasakit na parirala na mayroon ka nang maraming gagawin.
Hakbang 3
Gumawa ng oras para sa kanila. Tawagan ang iyong mga mahal sa buhay nang madalas hangga't maaari, o mas mabuti pa - makipagkita at makipag-usap. Minsan ang kailangan mo lang ay magtanong tungkol sa negosyo at kalusugan, makipag-chat sa puso o sabihin sa araw-araw tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 4
Igalang ang iyong pamilya at mga kaibigan. Tandaan na ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang opinyon at personal na oras. Huwag manumpa o parusahan ang mga ito para sa kanilang mga desisyon. Totoo ito lalo na para sa mga bata na kung minsan ay hindi nais na sundin ang iyong payo, halimbawa, sa pagpili ng hinaharap na propesyon, kapareha sa buhay, o kahit mga ordinaryong bilog. Sa ganitong sitwasyon, ang pinakamagandang gawin ay ang magbigay ng mabuting payo.
Hakbang 5
Makinig sa mga opinyon ng mga mahal sa buhay. Sa kabila ng katotohanang matagal mo nang isinasaalang-alang ang iyong sarili na malaya at alam ang tungkol sa buhay, ang mabuting payo ay hindi pa nakasakit sa sinuman. Bukod dito, ang magulang. Kahit na hindi mo ito sundin, sulit pa rin itong pansinin. Marahil ay papayagan ka nitong tumingin sa ilang sitwasyon mula sa kabilang panig. Tandaan na ang mga mahal sa buhay ay nagbibigay sa iyo ng payo hindi dahil sa palagay nila ikaw ay hangal at walang kabuluhan, ngunit dahil mahal nila at magalala tungkol sa iyo sa anumang sitwasyon.
