Ang maayos na organisadong pamamahinga sa kindergarten ay kinakailangan lamang, dahil ang mga bata na hindi pa malakas ang pag-iisip ay madalas na nagsawa sa mga laro, at mula sa komunikasyon sa mga kapantay, at mula sa napakaraming impormasyong natanggap. Ang gawain ng tagapagturo ay pumili at ayusin ang mga pamamaraan para sa pagpapahinga nang tama.
Paggamit ng mga tiyak na ehersisyo sa pagpapahinga
Ang mga pisikal na pagsasanay batay sa kaibahan ng pag-igting at pagpapahinga ay napaka epektibo. Pinapayagan ka nilang mapawi ang pagkapagod, dagdagan ang tono ng kalamnan, at mapahina rin ang epekto ng stress, makaabala sa mga negatibong damdamin. Ang isang klasikong halimbawa ng naturang pamamaraan ay isang ehersisyo kung saan kailangan mong mag-tense, humugot nang may lakas, at pagkatapos ay mag-relaks at yumuko sa kalahati, na parang bumagsak. Maaari mo ring hilingin sa mga bata na mag-urong sa utos, na parang sila ay malamig, at pagkatapos ay mabilis na mag-relaks, na parang biglang naging mainit.
Mahalaga rin na turuan ang mga bata na "magnilay". Ang pag-eehersisyo ng swinging tree ay nagbibigay ng mahusay dito. Sabihin sa mga bata na isipin na ang kanilang katawan ng tao ay ang puno ng kahoy, ang kanilang mga binti ay ang mga ugat, ang kanilang mga braso ay ang mga sanga, at ang kanilang ulo ay ang tuktok ng isang puno. Pagkatapos, sa isang espesyal na utos, ang mga bata ay dapat magsimulang mag-ugoy pabalik-balik, mula sa gilid hanggang sa gilid, na parang hinihihip ng hangin sa kanila. Tinutulungan ka ng ehersisyo na ito na huminahon, mag-concentrate sa iyong damdamin, mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at ganap na magpahinga.
Ang kakaibang uri ng mga ehersisyo sa pagpapahinga sa kindergarten ay kailangan mong turuan ang mga bata na mag-relaks, hindi lamang kapag tinanong ng guro ang tungkol dito o kapag may isang sandaling pahinga. Ilang oras pagkatapos ulitin ang mga pamamaraan, ang mga bata mismo ay dapat na maunawaan kung paano nila makontrol ang kanilang balanse sa kaisipan, emosyonal na ipagtanggol ang kanilang sarili, at sabay na subaybayan ang estado ng kanilang katawan at, kung kinakailangan, bigyan ng pahinga ang katawan. Ang mahahalagang kasanayang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa paglaon ng buhay.
Pagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip sa silid ng pagpapahinga
Kadalasan mahirap para sa mga sanggol na makapagpahinga kung ang isang bilang ng mga kundisyon ay hindi nilikha para dito. Ang gawain ng mga nagtuturo ay upang magbigay ng lahat ng kinakailangan upang ang bawat bata ay makahanap ng eksaktong elemento na tumutulong sa kanya upang huminahon. Para sa mga visual, ito ay maingat na napiling mga shade at texture, pati na rin isang panloob na dinisenyo alinsunod sa mga rekomendasyon ng mga psychologist ng bata. Para sa mga madla, banayad, tahimik, nakapapawi ng tunog. Para sa kinesthetics - mga kaaya-aya sa mga ugnay, malambot na bagay.
Nararapat na gumastos ng limang minuto ng pahinga sa isang sulok o isang silid para sa pagpapahinga. Ang isang mahusay na pamamaraan ay hilingin sa mga bata na humiga sa mga posisyon na pinaka komportable para sa kanila, at pagkatapos ay isara ang kanilang mga mata at magpahinga. Maaaring hilingin ng tagapagbigay sa bata na i-relaks ang mga kalamnan sa iba't ibang bahagi ng katawan, halimbawa, magsimula sa mga kamay at magtrabaho hanggang sa mga balikat. Sa parehong oras, ipinapayong hilingin sa mga bata na isipin ang isang bagay na kaaya-aya at nakakarelaks. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na i-on ang tahimik na banayad na musika o malambing na basahin ang isang tula na may angkop na teksto. Ang ganitong uri ng pagpapahinga ay makakatulong sa mga bata na mag-focus sa mga tunog at sensasyon, upang makinig sa kanilang katawan. Pagkatapos ng ilang oras, sa regular na pag-uulit ng pamamaraan, matututunan ng mga bata na gumanap ito mismo, nang walang suporta at mga tagubilin ng guro.
