Hindi madaling kalimutan ang totoong pagmamahal. Ang pakiramdam na ito ay hindi mawawala pagkalipas ng isang maikling panahon, at sa loob ng mahabang panahon ay maramdaman mo ang pagkalungkot at matindi ang pakiramdam ng kawalan ng isang taong mahal mo. Ngunit ang mga pangyayari ay maaaring umunlad sa paraang kailangan mong tiisin ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, at ang panahong ito ay dapat mabuhay nang may dignidad, kailangan mong maging mapagpasensya at pagsamahin ang iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, sa wakas ay dapat mong maunawaan para sa iyong sarili na ang nakaraan ay hindi maibabalik. Tanggapin kung ano ang nangyari at huwag asahan ang isang himala, upang hindi mapahaba ang iyong paghihirap sa pagkawala ng isang minamahal nang walang kabuluhan.
Hakbang 2
Mas mahusay na magsimula pagkatapos ng ilang sandali, kung ang sakit ng puso ay "kumalas" nang kaunti, gumawa ng mga plano para sa hinaharap. Maunawaan na ang iyong buhay ay nagpapatuloy, at magkakaroon pa rin ng maraming mga kagalakan at kamangha-manghang mga kaganapan upang mabuhay para sa.
Hakbang 3
Subukan na huwag mag-isa sa unang pagkakataon pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, upang hindi pahirapan ang iyong sarili ng mga alaala ng oras na ginugol na magkasama. Makipagkita sa iyong mga kaibigan, pumunta sa pelikula, mamili, o lumabas sa kanayunan para sa isang picnik. Gawin ang iyong makakaya upang gawing abala ang iyong mga araw hangga't maaari sa iba't ibang mga pagpupulong, komunikasyon, kagiliw-giliw na mga kaganapan.
Hakbang 4
Mag-sign up sa pool o gym, mag-ehersisyo hanggang sa punto ng pagkapagod. Mapapagod ka upang wala kang lakas na natitira para sa malungkot na saloobin. Bilang karagdagan, maaari mong higpitan ang iyong mga kalamnan at pagbutihin ang iyong figure, na maaari mo ring mangyaring ang iyong sarili.
Hakbang 5
Sa huli, pumunta sa bathhouse kasama ang iyong mga kaibigan o magtungo sa beauty salon. Subukang baguhin: kumuha ng isang bagong gupit o tinain ang iyong buhok ng isang hindi pangkaraniwang kulay, pumunta sa tanning salon at kumuha ng isang magandang tan. Ang iyong bagong hitsura ay makakatulong sa iyo upang ibagay para sa mas mahusay na mga pagbabago sa iyong buhay pag-ibig.
Hakbang 6
Magpakasawa sa isang pagbili na matagal mo nang hindi kayang bayaran. Walang nakakaabala sa isang babae mula sa malungkot na saloobin sa paraang ginagawa ng mga shopping mall.
Hakbang 7
Kung namamahala ka upang magbakasyon sa maligamgam na dagat, tiyak na makakatulong ito sa iyo upang makaligtas sa pagkawala na ito na may kaunting pagkalugi para sa iyong estado ng sikolohikal. Bilang karagdagan, sa paglalakbay na ito, maaari kang muling makapasok sa romantikong kapaligiran ng pakikipag-date, paghalik sa sikat ng buwan, atbp.
Hakbang 8
Kung hindi ka makakapunta sa mga maiinit na bansa, pagkatapos ay sa kabaligtaran, i-load ang iyong sarili sa mas maraming trabaho at itaboy ang mga hindi kasiya-siyang saloobin mula sa iyong sarili.
Hakbang 9
Kung hindi ka makakalabas sa isang mahirap na sikolohikal na estado nang mag-isa matapos mawala ang isang mahal sa buhay, humingi ng tulong mula sa isang psychologist. Sasabihin niya sa iyo ang daan palabas.
