Sa araw, ang bata ay namamahala upang mabuhay ng isang buong buhay na puno ng pakikipagsapalaran, mga bagong kakilala, pag-aaral, mga laro, pagsasaliksik, pagtatalo at pagkakasundo. Ngunit kahit na ang pinaka-masipag at lahat ng matagumpay na mga bata ay kailangan ng pahinga. At ang tamang samahan nito ay gawain na ng mga may sapat na gulang.
Panuto
Hakbang 1
Pang-araw-araw na rehimen
Para sa sinumang tao, kapaki-pakinabang ang pang-araw-araw na gawain. Nakakatulong itong kumain sa tamang oras, makakuha ng sapat na pagtulog, mabungang gumana at magpahinga. Para sa isang bata, doble ang kapaki-pakinabang ng rehimen. Hindi pa maayos ng mga bata ang kanilang sarili. Napapagod sila nang napakabilis mula sa kumpletong pagpayag, hindi regular na nutrisyon at pagtulog, hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ng emosyonal. Naturally, may mga sitwasyon kung kailan dapat labagin ang rehimen, halimbawa, paglalakbay, sakit o holiday. Ngunit kung nangyayari ito paminsan-minsan, nagdaragdag lamang ito ng kulay at damdamin sa pang-araw-araw, pamilyar na buhay.
Hakbang 2
Pangarap
Pinakamaganda sa lahat, ang bata ay nagpapanumbalik ng lakas sa isang panaginip. At kung sa pagkabata, at pagkatapos ay sa kindergarten, walang pagtatalo sa pangangailangan para sa pagtulog sa araw, pagkatapos ay sa edad ng pag-aaral, madalas itong iwaksi ng mga magulang. Gayunpaman, ang karamihan sa mga pedyatrisyan ay sumasang-ayon na ang pagtulog sa araw ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang mas bata na mag-aaral. Hindi na kailangang mabara ang buong araw ng bata na may karagdagang mga aktibidad at bilog. Isang oras lamang ng mga kaaya-ayang pangarap sa isang maayos na maaliwalas na silid ang makahinga ng lakas sa isang mag-aaral na pagod pagkatapos ng klase. Para sa isang inaantok, nagpahinga at kalmadong estudyante ng paaralan, ang kaalaman ay mas madali kaysa para sa kanyang kinakabahan at labis na labis na trabaho.
Hakbang 3
Paglibang
Sa kabila ng aktibong pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay at pagpapakilala sa mga paaralan ng isang karagdagang aralin sa pisikal na edukasyon bawat linggo, ang pisikal na pagsasanay ng mga bata ay umalis sa higit na nais. Ang mga panlabas na laro, paglalakad sa parke at paglalakad sa kagubatan ay pagpapahinga din na kailangan ng isang lumalaking katawan tulad ng hangin. Gayunpaman, ang labis na karamihan ng mga mag-aaral ay mas gusto ang computer kaysa sa paglalaro ng football sa bakuran. Kinakailangan na turuan ang isang bata na mag-ehersisyo mula sa isang maagang edad, literal pagkatapos na matuto siyang maglakad. Ngunit kung ikaw mismo ay nakaupo sa harap ng TV para sa buong gabi, at ang alok na mamasyal sa gabi ay nagiging sanhi ng pagkalito mo, walang muwang na asahan ang tagumpay sa palakasan mula sa iyong anak.
