Tumatanggap kami ng mga mahal natin sa buhay tulad nila. Gayunpaman, ang ilan sa mga pagkukulang ay mahirap makitungo. Kasama sa mga kawalan na ito ang paninigarilyo. Kung hindi mo gusto na ang iyong kasintahan ay hindi susuko sa mga sigarilyo, subukang kumbinsihin siya na kinakailangan na gawin ito.
Kailangan
- - nikotina patch;
- - Sigarilyong electronic;
- - chewing gum na may nilalamang nikotina.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, sabihin sa kanya na hindi kanais-nais para sa iyo na makapiling ang isang tao na amoy tabako. Para sa isang hindi naninigarilyo, ang usok ng sigarilyo ay maaaring maging isang malaking problema, lalo na kung walang ibang naninigarilyo sa kapaligiran. Magsama rin ng mas matalik na sandali. Hindi lihim na ang paninigarilyo ay humahantong sa masamang hininga. Ipaliwanag na mas kasiya-siya para sa iyo na halikan siya kung sariwa ang kanyang hininga.
Hakbang 2
Huwag pilitin ang lalaki na tumigil sa paninigarilyo. Ang iyong gawain ay upang kumbinsihin siya na tanggalin ang masamang ugali, at hindi upang kalabanin siya. Subukang tulungan ang iyong kalahati, mag-alok na bumili ng chewing gum o nikotine patch. Ang mga nasabing produkto ay hindi nakakasama sa kalusugan, ngunit malaki ang kanilang maitutulong upang makayanan ang pagnanasa na manigarilyo. Ang isang mahusay na kahalili para sa isang taong sumusubok na tumigil sa paninigarilyo ay isang elektronikong sigarilyo.
Hakbang 3
Subukang ipaliwanag sa kanya kung ano ang maaaring humantong sa paninigarilyo. Ang mga sakit na sanhi ng ugali na ito ay hindi kathang-isip. Ang pulmonya, kanser sa baga, atake sa puso, atherosclerosis - ang mga sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga ito at maraming iba pang mga karamdaman. Kahit na mahirap para sa iyong lalaki na isipin siya tungkol sa kanyang kalusugan, tiyak na hindi siya magiging walang malasakit sa katotohanang ang paninigarilyo ay lubos na nagdaragdag ng panganib ng kawalan ng lakas. Ang hitsura ng isang naninigarilyo ay makabuluhang naiiba din mula sa isang tao na humantong sa isang malusog na pamumuhay. Dilaw na ngipin, ang hitsura ng mga kunot kahit sa kabataan. Tanungin ang iyong kasintahan kung gusto niya talaga ang lahat ng ito.
Hakbang 4
Ipaliwanag sa kalahati mo na nakakaapekto rin sa iyo ang paninigarilyo. Matagal nang napatunayan na ang mga passive smokers ay naglalagay ng kanilang kalusugan sa pantay na peligro. Maaari rin nilang mabuo ang lahat ng mga sakit sa itaas. Kung ang iyong kalusugan ay mahal ng isang lalaki, susubukan niyang muling isaalang-alang ang kanyang mga pananaw sa masamang ugali na ito. Ipaliwanag sa kanya na ang iyong pangunahing pag-aalala ay ang iyong pangkalahatang kalusugan at kalusugan ng iyong mga hindi pa isinisilang na anak. Subukang ipaintindi sa kanya na hindi mo siya itinutulak palayo, ngunit sa kabaligtaran, maging mas malapit at handa kang tumulong.
