Ang pasiya ay isang mahirap na oras. Ang opinyon na ito ay nabuo ng karamihan ng mga ina na dumaan sa lahat ng mga lupon ng impyerno ng maternity. Ang impiyerno, na nilikha natin para sa ating sarili gamit ang ating sariling mga kamay. Ang artikulong ito ay para sa mga kababaihan na hindi handa para sa mga bagong pagsubok ng pagiging ina.
Araw-araw, libu-libong mga kababaihan ang gumagawa ng pinakamahirap, pinaka responsable at libreng trabaho - pag-aalaga sa kanilang mga anak. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng dumaan sa atas ay maaaring magyabang na gusto nila ito. Bakit?
Kahapon ikaw ay nasa iyong sarili at maaaring pumunta kahit saan at anumang oras. Ngayon ay pinagkaitan ka hindi lamang ng ito, ngunit oras din para sa iyong sarili, para sa isang matahimik na pagtulog, at kahit madalas para sa bawat pag-iisip tungkol sa iyong sariling mga pangangailangan. Karamihan sa mga kababaihan na nagkaanak kamakailan ay hindi titingnan nang walang awa - ganap na huminto sila sa pag-aalaga sa kanilang sarili, wala silang sapat na oras at lakas upang mapanatili ang kalinisan sa bahay, at higit sa lahat, wala silang sapat na pasensya para sa kanilang mga asawa.
Kung ang isang babae ay responsibilidad para sa isang bata bago pa ang kanyang pagsilang, at kahit na pagkatapos ng kapanganakan - kahit na higit pa, mauunawaan ng isang bihirang lalaki kung ano ang nangyari bago ang sanggol ay lumipas ng isang taong gulang. Ito ang unang taon pagkatapos ng kapanganakan na tama na itinuturing na pinakamahirap - mayroong isang proseso ng pagbagay at pag-isipang muli ng bawat miyembro ng kanilang tungkulin sa pamilya.
Sa mismong taon na ito, mahalagang malaman kung paano mag-relaks at lumayo mula sa labis na responsibilidad. Ang oras na ito ay ganap na kinakailangan upang italaga sa pagiging isang tagabantay ng apuyan, at hindi isang bahay Cerberus. Ang oras ng pasiya ay dapat na isang oras ng pamamahinga, kung saan hindi lamang ang iyong asawa ang maaaring magpahinga (dahil umuwi siya mula sa trabaho at pagod), ngunit ikaw din.
Ang pagiging ina ay ang kasikatan ng ating pagkababae, ang aming pinakamahusay na likas na papel. Ang pagiging ina ay niluwalhati ng mga artista ng lahat ng mga panahon, at ikaw at ako, mga modernong kababaihan, ay ginawang ito sa aming sariling paglilingkod sa alipin. Ngunit, sa katunayan, ang mga asawa ba natin ang sisihin dito? Kami mismo ay pumukaw ng maraming mga problema na nauugnay sa kawalan ng pananagutan at kawalan ng pansin ng aming pangalawang hati.
pagkatapos ng panganganak hangga't maaari. Ang diyeta para sa mga ina ng pag-aalaga ay hindi ipinahiwatig, ngunit hindi ito makagambala sa maayos na pagkain. Kinakailangan ang pisikal na aktibidad, hindi lamang sa anyo ng pagpunas ng mga sahig, kundi pati na rin ng pakiramdam sa palakasan - fitness, pagsayaw, na gusto mo mismo. Maaari kang magsimula sa 1, 5-2 na buwan pagkatapos ng panganganak (sa mga kaso ng mahirap na panganganak o seksyon ng cesarean, dapat kang kumunsulta sa isang doktor), na unti-unting nadaragdagan ang karga. Hindi lamang nito mailalagay ang iyong katawan sa pagkakasunud-sunod, ngunit makakatulong din na ma-neutralize ang naipon na negatibiti at mapupuksa ang mga epekto ng stress.
Patuloy at pamamaraan, ang mukha, buhok, limbs, damit at amoy na inilalabas mo ay dapat na sariwa at kaaya-aya. Habang pinatakbo mo ang iyong sarili, mas masama ang pakiramdam, mas mababa ang lakas na mayroon ka. Bukod dito, mauunawaan ng iyong asawa kung gaano kahirap para sa iyo kung siya mismo ang nagtangkang manatili sa bata sa loob ng isang linggo o dalawa. Kung hindi man, para sa kanya, ang mahirap para sa iyo ay hindi isang dahilan. Ang istatistika ng pagtataksil sa pag-aasawa ay nagpapahiwatig na bilang karagdagan sa bata, maaari ka ring magkaroon ng "mga sungay" kung nakatuon ka lamang sa pagiging ina.
Huwag lumikha ng isang sitwasyon sa isang "labis na tao" sa bahay, sa anumang kaso huwag hayaan ang iyong asawa na pakiramdam hindi kinakailangan at nakalimutan. Ang bata ay bunga ng kasal, bunga ng pag-ibig, at hindi kabaligtaran. Tandaan ang pangunahing sanhi ng paglitaw nito. Samakatuwid, subukang maglaan ng ilang oras sa araw para sa pakikipag-usap sa iyong asawa bilang isang lalaki at kaibigan.
Subukan upang matugunan ang mga pangangailangan ng tao ng asawa (hindi lamang ang mga nauugnay sa paghuhugas at pagluluto). Ang isang mabait at maasikaso na pag-uugali, pag-aalaga at pagmamahal, ay makakatulong sa iyong kaluluwa na umangkop sa isang bagong papel at makita na ang isang ganap na pamilya ay ang pamilyang iyon kung saan may mga bata, at hindi isa kung saan ang dalawang egoista ay nagbibigay-aliw sa bawat isa.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito, maiiwasan mo ang maraming mga sitwasyon ng pagkakasalungatan at mai-save ang pag-aasawa upang makapag-isip sa loob ng ilang taon: "Gaano kabuti na mayroon ako nito!"
