Upang ang mga unang araw sa paaralan ay tila hindi impiyerno para sa bata, dapat siya ay lubusang handa. Ang mga magulang ay dapat na may pag-uusap nang maaga kung saan pag-uusapan nila ang tungkol sa paaralan, tungkol sa mga gusali, tungkol sa mga guro.
Ang pangunahing bagay ay upang maiinteres ang bata upang magkaroon siya ng pagnanais na pumunta sa institusyong pang-edukasyon. Gayundin, ang naturang pagsasanay ay magbabawas ng pagkakataon na magkaroon ng labis na trabaho.
Umakyat
Ang unang bagay na maaaring magalit ang isang bata ay ang maagang paggising. Halos walang may gusto na bumangon ng maaga, marami ang gustong matulog nang husto. Ngunit kapag may pangangailangan para sa isang maagang pagtaas, kailangan mong mapagtagumpayan ang iyong sarili. Kaya't ang bata ay nangangailangan ng tulong sa isang mahirap na bagay. Upang gawing mas kawili-wili ang pagsisimula ng umaga, maaari kang mag-alok sa mag-aaral na bumili ng bagong alarm alarm ng mga bata. Pagkatapos ang umaga ay magsisimulang mas positibo.
Ang isang personal na orasan ng alarma ay nagpapaunlad ng disiplina, responsibilidad sa mag-aaral at tinutulungan ang mag-aaral na makinig sa araw ng pagtatrabaho. Sa una, kailangang makontrol ng mga magulang ang proseso ng paggising, ngunit sa paglipas ng panahon, masasanay ang bata sa pagtayo at pagpaplano ng kanyang mga aksyon.
Pagkain
Ang bawat isa ay nangangailangan ng agahan, kasama na ang mga bata. Ang pagkaing nakukuha ng bata para sa agahan ay dapat na magaan at masustansya. Halimbawa, maaari kang magluto ng sinigang para sa isang mag-aaral o magbigay ng natural na yogurt na may mga sariwang prutas at berry.
Ang tanghalian ang pinakamahalaga sa mga ritwal sa pagkain. Dapat itong magsama ng maraming mga calory at nutrisyon. Matutulungan nito ang bata na magkaroon ng lakas na maglaro at gumawa ng takdang aralin. Ang menu ay dapat maglaman ng protina, sa sapat na dami. Ito ay matatagpuan sa karne, isda, gulay at prutas. Bilang karagdagan, ang mga pagkaing ito ay naka-pack na may bitamina, hibla at mineral. Para sa hapunan, sa kabaligtaran, hindi ka dapat magbigay ng mabibigat na pagkain. At kailangan mong gawin ito ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog.
Gymnastics para sa mga mata
Sa simula ng mga araw ng pag-aaral, mayroong isang hindi kapani-paniwala na pilit sa mga mata. Samakatuwid, magiging mas mabuti kung susubaybayan ng mga magulang ang kalagayan ng mga mata at sa kasong ito ipapakita nila ang mag-aaral sa optalmolohista. Mas mahusay din na protektahan ang iyong anak mula sa maraming TV at iba pang mga gadget.
Upang manatiling normal ang paningin, kinakailangang magsagawa ng himnastiko para sa mga mata, dapat itong gawin tuwing sampung minuto. Hayaang igulong ng bata ang kanyang mga mata, magpikit, tumingin sa bintana. Sa pamamagitan ng mga paggalaw na ito, ang mga kalamnan ng mga mata ay magpapahinga at magpahinga. Magiging mahusay din kung ang iyong sanggol ay naglalakad nang labis sa labas at regular na kumukuha ng bitamina A.
Pagbabago ng posisyon ng katawan
Sa paaralan, ang mga bata ay gumugugol ng maraming oras sa isang nakatigil na posisyon, nakaupo sa isang mesa. Maaari itong makasama sa gulugod at kalamnan. Sa kanilang pagrerelaks at pagtigil sa pagganap ng kanilang pangunahing mga tungkulin. Bilang karagdagan, ang pagkakapareho ng posisyon ng katawan na ito ay maaaring makaapekto sa negatibong pakiramdam ng mag-aaral. Pagkatapos ng lahat, kamakailan lamang ay tumalon siya, tumakbo at masaya, at ngayon ay pinilit siyang umupo sa isang nakakainis na mesa nang mahabang panahon.
Kung ang isang bata ay may pagnanais para sa palakasan, mas mabuti na ipadala siya sa ilang seksyon ng palakasan. Doon hindi lamang niya mapapalakas ang kanyang kalamnan, ngunit magtapon din ng labis na lakas. Kung ang isang bata ay walang malasakit sa palakasan, may mga aralin sa pisikal na edukasyon, na magkakaroon din ng positibong epekto sa pisikal na kalusugan ng mag-aaral. At ang ilang mga guro ay gumagawa ng pisikal na edukasyon - minuto upang mapalawak ng mga bata ang kanilang kalamnan.
Magaling kung ang buong pamilya ay nagpunta sa rollerblading, hiking o naglalakad sa katapusan ng linggo.
Edukasyon
Maraming mga magulang ang inaasahan ang isang mag-aaral na maging isang mahusay na mag-aaral, ngunit bihirang mangyari ito. Mas madalas kaysa sa hindi, ang bata ay hindi nakasalalay sa inaasahan, at sinisimulan siyang sisihin ng mga magulang para sa lahat ng mga pagkabigo. Ang posisyon na ito ay hindi tama, sapagkat sa kaso ng kabiguan, inaasahan ng bata na susuportahan siya ng malalapit na tao.
Dapat maunawaan ng mga magulang ng isang mag-aaral na ang lahat ng mga bata ay magkakaiba at hindi na kailangang ihambing ang kanilang anak sa iba. Hayaan ang bata na hindi maging isang mahusay na mag-aaral, ngunit marahil ay magtagumpay siya sa iba pa. Ang bata ay hindi dapat pagalitan dahil sa mga pagkabigo, ngunit suportahan siya, linawin na siya ay magtatagumpay, mag-alok ng kanyang tulong. Kung gayon ang mag-aaral ay magiging mas bukas sa mga magulang at, marahil, ang pagnanais na palugdan ang nanay at tatay na uudyok sa kanila na mag-aral nang mabuti.
Ang mood at nerbiyos ng mga magulang ay naililipat sa anak. Samakatuwid, kinakailangang pag-isipan ang lahat, maingat na maghanda at huminahon. Pagkatapos ang panahong ito ay lilipas nang walang sakit at mahinahon.
