Para sa karamihan ng mga tao, ang paghihiwalay mula sa mga mahal sa buhay ay isang tunay na pagsubok. Ang isang tao ay nagsisimula sa pakiramdam malungkot, inabandunang, ay hindi makahanap ng isang lugar para sa kanyang sarili. Ang isang nabuong tauhan lamang ang makakatulong sa iyo na huwag magdusa habang naghihiwalay.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasang makasarili ang pagdurusa. Kaya, kung ang isang malapit na kaibigan ay inaalok ng isang magandang trabaho sa ibang bansa, mas malamang na isipin mo kung gaano kahirap para sa iyo nang wala siya. At doon ka lang matutuwa sa kasama mo. At lahat dahil naging ugali mo ang komunikasyon, nahulog ka sa isang uri ng pag-asa dito. Samakatuwid, kung nais mong gumaling mula sa kalungkutan ng paghihiwalay, tumingin nang malalim sa iyong sarili. Tayong lahat ay nakatira sa isang solong espasyo, at ang isang tunay na malapit na tao ay palaging mananatili sa ganoong paraan para sa iyo, kahit na nasa tapat ka ng mga puntos ng mundo. Pag-isipan ito nang mas madalas.
Hakbang 2
Ang mga kalagayan ng paghihiwalay ay magkakaiba. Minsan ang isang tao ay nahaharap sa isang pagpipilian: umalis o pumunta pagkatapos ng isang mahal sa buhay. Ito naman ay nangangahulugang paghihiwalay mula sa bahay, maraming tao, atbp. Ang pinakamahirap na bagay sa sitwasyong ito ay para sa mga nasanay na aliwin, sa alinman sa mga pagpapakita nito. Ngunit ang mundo ay hindi tumahimik, kaya't ang isang tao ay hindi rin dapat mag-relaks. Kung matapang kang pumunta patungo sa pagbabago, ang sakit ng paghihiwalay ay hindi ka din bibisitahin. Ang hinaharap ay hindi alam ng sinuman, kaya pinakamahusay kung ikaw ay laging handa para sa hindi inaasahan.
Hakbang 3
Ngunit, syempre, mahirap para sa isang tao na turuan ang kanyang sarili na maging lumalaban sa anumang pag-agaw. Samakatuwid, ang paghihiwalay ay maaaring maging napakahirap makitungo. Ang trabaho ay magiging isang mabisang gamot sa kasong ito. Ito ay tumutukoy hindi lamang at hindi gaanong sa iyong pang-araw-araw na mga aktibidad na bumubuo ng kita. Ang gawain ay maaari ding maging espirituwal, halimbawa, sa pagbabasa ng mga libro, pagpunta sa isang museo. Italaga ang iyong libreng oras sa iba't ibang mga aktibidad na maaaring maakit ka. Ang kanilang hangarin ay upang makalimutan mo ang tungkol sa pananabik, kaya mas mabuti na talagang sila ay kawili-wili at kasiya-siya para sa iyo. Ang mga ehersisyo sa palakasan, paglalakad sa sariwang hangin, tulong sa komunikasyon sa mga kaibigan. Subukang huwag umupo sa paligid at mag-isa - pagkatapos ay masyadong mabilis kang "slide" sa pagkalungkot. Sa sandaling mahuli mo ang iyong sarili na nalulungkot muli, ipadala ang itak sa taong gusto mo para kamustahin. Huwag isipin kung gaano ka masama kung wala siya, ngunit buong puso mong hilingin sa kanya ang kaligayahan at tagumpay.
